紅棗菊花粥

　　材料：紅棗60克，白米80克，菊花20克，紅糖適量。

　　做法

　　1.取下新鮮菊花花瓣，與白米、紅棗一起煮成粥。

　　2.加入適量紅糖調(diào)勻，即可飲用。

　　療效：使臉部氣色紅潤(rùn)，有效潤(rùn)澤肌膚。

　　玫瑰肉片

　　材料：玫瑰2朵，豬肉片70克，青椒1顆，鹽、味精、太白粉、面粉適量。

　　做法

　　1.將豬肉切片，加鹽、味精、太白粉拌勻。

　　2.取下玫瑰花瓣，放入面粉水中充分浸泡，洗干凈后瀝干。

　　3.青椒洗干凈，去籽切片，油鍋燒熱，放入青椒片翻炒，加入豬肉片一起拌炒，然后放入鹽與味精拌炒。

　　4.加入一杯清水稍煮，后放入玫瑰花瓣煮開(kāi)即可，以太白粉調(diào)均勻清水，倒入鍋中勾芡即可。

　　療效：有效活血補(bǔ)血，提供潤(rùn)澤好氣色。

　　蓮花蓮子美容水

　　材料：蓮花30克，蓮子30克，蓮根30克。

　　做法

　　1.將所有材料洗干凈，曬干。

　　2.把曬干的材料研磨成粉末，每次取用約6克，調(diào)入適量溫水服用即可。

　　療效：有效補(bǔ)益氣血，對(duì)于肌膚潤(rùn)澤特別有幫助。

　　這些食譜平時(shí)沒(méi)事可以試試哦，花朵美麗沒(méi)想到還有這些療效，想要對(duì)抗衰老，就要勇敢面對(duì)歲月挑戰(zhàn)，世間悲哀的不僅僅是美人遲暮，男人也不能老啊!希望大家在運(yùn)用這些方法之后，可以保持青春。雖然人總有一天要老，但是，我們應(yīng)該盡可能的讓它來(lái)的晚些。