男士祛痘全攻略

　　男人的皮膚和身體其實跟女人一樣脆弱，有時甚至比女人還麻煩，例如很多男士也有祛痘問題的困擾，并且由于很多不良的生活習慣以及長期的工作壓力，都會導致痘痘情況更加嚴重。男士如何去痘，男士祛痘應該講究什么呢?下面小編就為各位男士朋友們制定一個祛痘的全攻略。

　　做個勤勞的皮膚清潔工

　　男士臉上油脂分泌十分旺盛，加之氣溫偏高，這種面部狀況更是為痘痘提供了良好的生存條件，如果平時沒有特別注意衛生和清潔的話，臉部就會有長痘痘的可能。所以男士朋友們平時每周少要進行一次深層清潔，徹底去除皮屑和污垢。在控油之外，還要注意給肌膚補充水分，達到水油平衡。除此之外，男士平時可以適當地補充維他命B6，這樣可以減少皮脂分泌。

　　如果沒有一個干凈的皮膚做基礎，再好的祛痘產品也是無法達到皮膚深層發揮作用的，那么又談何效果呢?所以，無論在哪個季節，各位男士要想祛痘，就要在平時做好臉部清潔工作，挑選一款適合自己的清潔用品。潔面凝露，既能夠清潔皮膚表面的灰塵、油脂、汗液，又能防止痘痘和暗瘡的產生。堅持使用這些深層潔面產品和補水產品，為皮膚打好基礎，是男士如何去痘的第一步。

　　面部按摩巧祛痘

　　男士自我面部按摩很重要。按摩可使皮膚表層的老化細胞及時脫落，促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸。利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，能夠有效的抑制痘痘再生從而使皮膚光澤而有彈性。

　　按摩時先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上進行畫圈式按摩，每次按摩10分鐘左右。按摩后，用清水洗凈擦干，涂上收斂水即可。

　　另外要定期去除角質。由于大多數男性的面部肌膚毛孔粗大，較愛出油，容易吸收外界的臟物，這樣便很容易長痘痘，因此定期去面部角質非常重要。使用男士適用的清爽型深層磨砂膏時，要盡量輕地在臉上畫圈，注意力度要輕，時間不要太長，后清洗干凈。不過，去角質不可太頻繁，每星期進行一兩次就可以。

　　做好內部調理

　　1、注意自己的生活習慣，戒煙戒酒，飲食規律，不要熬夜。食物以清淡為主，少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水，這樣堅持一段時間后體內激素分泌會趨于正常。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。

　　2、堅持多做一些室內的大幅度運動，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外。

　　使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。

　　3、盡量減壓，可以避免心情煩躁，這樣對額頭痘是很有效的。

　　4、如果自身的調節實在不能讓痘痘消除，那么請考慮使用內調的祛痘產品。

　　以上三大男士去痘全攻略雖然看起來比較簡單，但內外結合調理祛痘是長期護膚功夫，需要堅持一段時間才能見到效果。所以想要知道男士如何去痘的朋友就一定要堅持去做了，堅持一段時間后，也許您會看到一個全新的自己哦。