1.嚼口香糖

　　每天咀嚼口香糖5～20分鐘，能使面部皺紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。

　　2.喝啤酒

　　啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150-250克)，能增強體質，減少面部皺紋。

　　3.佩戴墨鏡或遮陽帽

　　其實在烈日強光下，涂N層防曬都不如"遮陽"這種原始的防曬方法來的直接有效，況且墨鏡、帽子也有很好的裝飾效果。

　　4.吃飯挑食

　　此挑食非彼挑食，是指吃飯時盡量挑一些對身體保養有益處的食物：含核酸的食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等;堿性食物，如蔬菜、水果、豆制品和海產品等;含軟骨素的食物，如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等;含膠原蛋白的食物，如豬皮、豬蹄、甲魚等。

　　5.保持微笑

　　笑一笑，十年少，不愧是老祖宗留下的至理名言，好的心情讓人年輕健康，這是極好的自然心理療法。從生理科學角度來看，嘴部自然放松，日積月累會漸漸導致嘴角下垂、法令紋加深，視覺上就會覺得顯老。微笑時嘴角上翹，可以鍛煉面部肌肉，從而達到保養功效。

　　四分鐘解除皺紋

　　消除眼下皺紋(一分鐘)

　　先在眼周圍敷上護膚霜，然后將雙手的食指按壓在雙眼兩側，用力朝太陽穴方向拉，直至眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6次，然后松手，重復做4遍。

　　消除眼角皺紋(一分鐘)

　　食指和中指按在雙眼兩側，慢慢推揉眼側皮膚，同時閉眼。當眼皮垂下時，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數到5，然后松手。重復做6遍。

　　消除前額皺紋(一分鐘)

　　雙手合掌，拇指靠在額頭正中。兩手上下移動。拇指至手腕部分的肌肉開始按摩額頭。從輕至重，從額頭太陽穴按摩至正中，往復3次。

　　健美下巴肌肉(一分鐘)

　　先在下巴上抹些護膚乳液，用右手食指按摩下巴右半部分，來回10次。再調轉方向用左手食指按摩下巴左半部分。用手指將下巴盡量往上推，使下唇貼上唇，從1數到15。

　　結語：男性的肌膚健康是非常重要的，現在這個社會看臉看身材，好的肌膚不僅可以幫助男人增加自信，更重要的是可以給人很好的印象，所以相信小編今天介紹的這些男性護膚去皺的常識，能夠幫助廣大的男士們擁有好肌膚哦!大家也要記得分享給身邊的朋友們哦!