祛斑的水果吃什么可以去斑

　　很多時(shí)候不是只有各種藥物和醫(yī)療手段可以達(dá)到祛斑的目的，生活中有很多的水果也是可以幫助男性朋友們?nèi)コ樕系纳吲?很多的男性朋友們不喜歡吃水果，其實(shí)水果當(dāng)中富含維生素，還可以達(dá)到祛斑美白的效果，是非常好的護(hù)膚圣品呢!

　　1、獼猴桃

　　獼猴桃被稱(chēng)為“水果之王”，它除了可以清熱生津、止渴利尿，針對(duì)人們食欲不振消化不良等癥狀有很有效的治療作用。然而，重要的是，它富含維生素c，可謂美容的圣果了。男人經(jīng)常會(huì)遇到的長(zhǎng)斑、衰老問(wèn)題，都可以通過(guò)吃獼猴桃來(lái)抑制。

　　注意事項(xiàng)：由于獼猴桃天性寒，女生們?cè)诟篂a時(shí)忌用。而吃完獼猴桃以后，不宜再喝牛奶或者是其他的乳制品，否則維生素c將與乳制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，會(huì)引起腹瀉等癥狀。

　　2、檸檬

　　檸檬當(dāng)中富含了維生素c和鈣，一般來(lái)說(shuō)，在化妝品和護(hù)膚品中，基本原料就是這樣物質(zhì)。檸檬除了可以抑制長(zhǎng)頭皮屑，重要的是，能夠去斑，緊致肌膚，滋潤(rùn)肌膚等。

　　3、橘子

　　橘子在冬季是旺季，吃橘子可以解決冬天肌膚干燥，角質(zhì)層厚的問(wèn)題。而它好的作用就是改善長(zhǎng)斑的肌膚，肌膚紅潤(rùn)白皙。

　　4、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果，任何時(shí)候你都可以在水果攤上看到它的影子。雖然在蘋(píng)果當(dāng)中會(huì)有對(duì)人體沒(méi)有好處的物質(zhì)，比如粗纖維、脂肪等，但是，作為美容達(dá)人的你，一定知道保濕對(duì)與肌膚來(lái)說(shuō)是何等關(guān)鍵了。而蘋(píng)果中含有大量的水分和各種保濕因子，保濕作用不在話下。它所含的維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沉淀，含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢，去斑的效果非常明顯。

　　小小tips：蘋(píng)果的性質(zhì)非常溫和，使用它來(lái)做面膜，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇?？梢詫⑻O(píng)果搗成泥狀，然后敷在臉部，15分鐘以后就可以用水將其洗凈了。

　　結(jié)語(yǔ)：男士美容護(hù)膚已經(jīng)是一種時(shí)尚的健康生活方式，相信每個(gè)男性朋友都想擁有健康靚麗的肌膚!不僅僅是去除色斑，更要注重肌膚的健康!相信小編今天介紹的這些男士祛斑的常識(shí)，可以幫助男士們獲得好肌膚哦，也要分享給身邊的好朋友們哦!