尿酸升高的時候，會讓人腫脹部位有灼燒感覺，這個時候吃一點清涼食物就比較好，此外，富含維生素C的食物，對于消腫也有獨到之處，不妨吃點大白菜，有“百菜不如白菜”之說，可以看出吃大白菜的好處確實非常多，大白菜屬于性涼蔬菜，食用后，可以達到涼血作用，幫助身體進行去熱，對于熱量聚集的腫脹部位，有很好的消散作用，維生素C則能起到緩解身體不適。
說到維生素C，還可以通過吃獼猴桃進行緩解，獼猴桃中的維生素C非常多，這樣的物質，可以促進尿酸分解，避免尿酸一直處于很高狀態下，并且，在獼猴桃中也有比較多的鉀離子，同樣可以把尿酸排出來，達到預防痛風目的。
有適合吃的食物，當然也存在不適合吃的食物，例如動物內臟、海鮮，一旦任性食用，很容易導致尿酸失去了控制，處于飆升狀態下，更加危險。
35歲的張先生，一直以來深受尿酸高的影響，甚至達到了520.帶來的影響實在是太大了，通過科學合理飲食，從520降到了380.原來是吃了這些食物，如果你也照著吃，也能改善身體不適，就算吃一個，也能遠離痛風，獲得健康。
