用法：水煎 ，每天一劑，早晚分服，服用三四個療程。

　　作用：健脾養(yǎng)發(fā)。

　　3、擦姜

　　姜辛溫，既有辣味又有溫散的作用，擦姜治療斑禿在于它的辛溫開竅作用，辛溫藥理促進局部皮膚血液循環(huán)，打開毛竅使得頭皮的毛發(fā)營養(yǎng)充足。姜的辛辣對頭皮起到刺激作用，刺激皮膚血管周圍的微循環(huán)就會得到改善。可以一天兩次，一次擦十分鐘，輕輕的擦患處。

　　辛花酊

　　材料：細辛10克、紅花10克、補骨脂10克、高度白酒250毫升。

　　用法：藥材入酒浸泡兩周，涂抹患處。

　　作用：活血、生發(fā)。

　　補腎生發(fā)的食物有哪些

　　1.鮭魚

　　鮭魚富含蛋白質(zhì)和維生素D(這兩者都是堅韌頭發(fā)的關(guān)鍵)鮭魚中含有的omega-3脂肪酸。我們的身體不能制造這些身體長出毛發(fā)所需要脂肪酸。約有3%的頭發(fā)軸是來自這些脂肪酸。omega-3脂肪酸被發(fā)現(xiàn)在頭皮皮膚的細胞膜中，保持頭皮和頭發(fā)水分的天然油脂。

　　其他選擇：如果你不愛吃鮭魚，也可以從如：沙丁魚、鱒魚，以及像酪梨、南瓜子和核桃中獲得必需脂肪酸。

　　2.核桃

　　這些是唯一有大量omega-3脂肪酸的堅果類型。他們還富含生物素和維生素 E，由于頭發(fā)會曝曬在陽光下，缺少保護與屏障，所以這是很好的食物。有助于防止男性細胞DNA的損傷。太少生物素也可能導(dǎo)致脫發(fā)。核桃中也含有銅，一種有助于保持頭發(fā)顏色自然豐富、潤澤的礦物。

　　其他選擇：嘗試使用核桃油，或在炒菜時用核桃油取代油菜籽或葵花油。

　　3.牡蠣

　　牡蠣含豐富的鋅，缺乏鋅可能導(dǎo)致脫發(fā)，睫毛也可能受害。缺乏鋅會導(dǎo)致干燥易脫落的的頭皮。85g的牡蠣，就達到493%得每日攝取量，牡蠣還有高蛋白質(zhì)。頭發(fā)的成分約97%是蛋白質(zhì)，沒有足夠的蛋白質(zhì)，你的身體不能替換每天自然掉落的頭發(fā)，而且可能產(chǎn)生干燥、易斷裂和脆弱的頭發(fā)。

　　其他選擇：由麥片和全麥面包、堅果、牛肉和雞蛋中補充鋅。

　　4.地瓜

　　地瓜是抗氧化劑β胡蘿卜素很好的來源。我們的身體會將β胡蘿卜素轉(zhuǎn)換成維生素A。身體的每個細胞的作用不能沒有足夠的A。它還有助于產(chǎn)生適量油脂滋養(yǎng)頭皮，維生素A過低，甚至?xí)岊^皮發(fā)癢或產(chǎn)生令人厭煩的頭皮屑。

　　其他擇選：胡蘿卜、哈密瓜、芒果、南瓜、杏仁，都是β胡蘿卜素的良好來源。