隨著現在生活水平越來越高，很多男人也開始對自己的飲食健康講究起來，那么男人吃什么好呢?其實對男人身體好的食物有很多，但是玉米卻是其中拔尖的一個，那么玉米的功效與作用到底有哪些呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧!

　　從古至今，玉米的保健功效都是有口皆碑的，無論是你是帝王將相，還是平民百姓，喜歡吃些玉米的，一直都不乏其人。那么，玉米有哪些功效與作用呢?

　　在國際會議上，從來不提大米、白面，也不提洋快餐。谷類里第一提的是老玉米，說它是黃金作物。

　　美國普查發現印第安人極少有高血壓、動脈硬化的，就是吃老玉米吃的。后來，研究發現老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷固醇、維生素E，可以避免男人高血壓和動脈硬化。

　　從此以后，美國很多男人就改吃玉米了。美洲、非洲、歐洲、日本、中國的香港、廣州，早上都吃玉米羹了。

　　玉米的保健功效

　　男人一般只把玉米當成主食來食用，其實從中醫的角度來講，它還是有一定的保健效果的。

　　中醫認為玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、健脾滲濕、平肝利膽的功效。

　　尤其值得一提的，是它開胃的功效。此外，玉米還有降男人血壓、降血糖的功效。

　　一、高血壓及高血糖患者

　　玉米早是產于南美洲的，當地的印第安人一直都在喝玉米粥，他們有一個特點，就是從來沒有出現過高血壓和動脈硬化。

　　所以在富貴病高發的今天，多吃點玉米可以起到預防男人心血管疾病的效果。

　　二、水腫或慢性腎炎、腎病綜合征患者

　　不僅玉米的保健功效很好，玉米須的作用也是不容小覷的。玉米須又叫棒子毛、玉蜀黍須。

　　它是玉米的花柱及柱頭，早將玉米須列為藥材的是《滇南本草》。

　　男人采集玉米須時，玉米都成熟了，然后再把已經干燥的玉米須從上面擇下來。不要去采新鮮的，否則玉米就都不長粒了。

　　玉米須的利水的功效特別好，像男人水腫、小便不利，用玉米須都有很好的效果。

　　此外，它也能男人降糖、降壓。玉米須怎么用呢?一般泡水喝就可以了，取玉米須50克，先用清水沖洗兩遍，然后放入杯中，沖入沸水，再蓋上蓋兒悶上幾分鐘，當茶飲就行了。

　　男人如果想效果好的話，好用水煎，煎取濃汁，然后分成早晚兩次喝下去。

　　注意藥液涼了的話要熱一下，不要喝涼的。平時有高血糖、高血壓，或是小便不利、腎炎水腫、肝硬化腹水的男人，可以試試這個方法。

　　三、胃口不好、消化能力降低的人

　　《本草綱目》認為其調中開胃，《本草推陳》則稱其為健胃劑，并認為煎服有利尿之功。