3、腌制食品

　　我國北方人家在快過年的時候，喜歡腌制一些食品，比如腌肉、腌菜，貯存在那里，過年的時候拿出來食用。而隨著人們對腌制食品的接觸，這種吃起來有點咸，但是又非常香的食物很快就俘獲了很多人的胃了。

　　饞嘴的男人好不要碰這種腌制食品，因為這些腌制食品之所以能夠長時間存儲，就是在腌制的時候撒上了大量的鹽，利用鹽能殺菌消毒的特性儲存食物。這樣的話，腌制食品里的鹽分含量是非常高的。

　　男人一旦食鹽過多，就會引起血壓的升高，一旦血壓升高，就會使腎臟的血液流通受阻，從而會給腎臟帶來負擔，使腎臟容易受損。另外，食材經過腌制后，它的營養流失非常嚴重，可以說，腌制食品基本上沒有什么營養可言，而且里面還含有大量的草酸鈣，食用后，在人體內就會形成結石，讓人苦不堪言。

　　不僅如此，腌制食品的鹽時間長之后就會形成亞硝酸鹽，進入人體后就會轉換成亞硝酸胺，是一種常見的致癌物質，所以男人吃腌制食品不僅會讓身體覺得不舒服，甚至還會有致癌的危害!

　　4、辛辣食物

　　食物的味道無外乎酸甜苦辣咸，其中，“辣”是一種讓人又愛又恨，欲罷不能的味道，喜歡吃辣的人真的是無辣不歡，不愛吃辣的人多是受不了辣味，但是偶爾也會想嘗一嘗。

　　但是男人為了自身的健康，好少吃辛辣的食物。

　　辛辣的食物之所以會辣，是因為主要原料辣椒中含有的辣椒素，少量的辣椒素其實對我們的身體健康有好處，但是如果辣椒素過量的話，那么功效可就適得其反了。

　　因為辣椒素在體內過量的話，肯定要排出體外的，而腎臟是人體大的排泄器官，所以要排泄辣椒素，就一定要通過腎臟，但是辣椒素又會刺激腎臟，所以經常喜歡吃辛辣的食物，實際上就是給自己的腎臟增加負擔，而腎臟健康對男人而言，重要性不用小編多說了吧。

　　另外，辛辣的食物吃多了是很容易造成人體上火的，所以男人吃完辛辣的食物后，是不是經常會有便秘、口干、咽喉疼痛，甚至嘴角破裂的癥狀呢?一旦有這些癥狀，說明已經上火了，這個時候就得吃一些降火的食物了。