男人補腎中藥食譜

　　第一：炒核桃仁

　　將核桃仁放入鍋中翻炒，出現香氣之后就可以咀嚼服用。這道食譜具有很好的溫補腎臟的效果，除此之外還具有通便的功效。如果出現了由于腎虛所導致的腰膝酸軟的情況或者是便秘以及咳嗽的癥狀，那么建議服用一些炒核桃仁，能夠快速的令身體恢復健康。

　　第二：枸杞豬腰粥

　　將枸杞和豬腰、精密還有蔥姜準備好，然后一起放入鍋中煲粥服用。這道方子具有很好的補腎作用，特別適合那些由于過度勞累所引起的腎虛情況，如果出現了腰膝酸軟、腰膝疼痛以及頭暈眼花的情況，那么服用這道枸杞豬腰粥能夠很好的解決這些問題。

　　第三：鹿角膠粥

　　將鹿角膠和粳米一起放入鍋中煲粥，首先應該將粳米熬煮成粥，鹿角膠敲碎之后放入粥中溶解，加入適量的白糖就可以直接服用了。這道食譜具有很好的溫補腎陽的效果，特別適合一些由于腎陽不足、經血虧損的原因所引起的身體虛弱，對于一些腰膝酸軟、遺精以及陽痿的癥狀治療效果也很好。

　　第四：蓯蓉羊腰粥

　　將肉蓯蓉和羊腰、還有粳米一起放入鍋中熬粥，然后每天吃兩次，具有很好的補腎、通便的效果。這道食譜特別適合一些中老年人腎陽不足的情況，特別是一些小便頻繁以及腰膝酸軟、畏寒等等癥狀。

　　第五：杜仲腰花

　　將杜仲放入鍋中煎煮，然后留下藥液，然后將豬腰切花放入杜仲藥汁之中，后爆炒就可以直接服用了。這道食譜服用之后能夠很好的補腎、強奸進過以及降低血壓，對于一些老年人肝腎不足的癥狀具有很好的保健作用，令老年人的身體快速的回復健康。

　　男人補腎中藥有很多，我們一定要根據實際情況的不同來選擇適合的進補方法。除了直接將中藥煎湯服用之外，進行食補也是日常生活中常用的一個方法，這樣不僅能夠令味道更加的好，同時治療的效果也不會出現折扣的情況。腎虛并不是一個難以啟齒的問題，所以如果平時出現了腎虛的狀況，一定要及時的接受檢查和治療，避免病情加重。