男性補腎誤區

　　腎是男人的根本，補腎壯陽對男性朋友來說非常的重要，但是許多男性朋友卻陷入了補腎誤區，甚至在日常生活中都在損害這腎的健康。

　　1、不喝水

　　如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水等。

　　2、吃海鮮

　　吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。

　　3、喝啤酒

　　而大量飲酒容易導致高尿酸血癥，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。夏天到了，很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為“傷腎的吃法”。

　　4、熬夜

　　長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏咸，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

　　5、亂服藥物

　　長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。

　　6、經常憋尿

　　絕大部分男性都有過這樣的經歷，這也是傷害男性健康普遍的一種方式。尿液在膀胱里時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治愈。

　　結語：補腎對男性朋友非常重要，所以男性朋友應該在日常生活中注意個人習慣，你是否也同樣存在著上文的不健康問題呢?如果有的話要趕緊采取措施改善哦，希望本文能幫助到你們!祝你們愉快度夏!