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男人吃什么補腎 這幾類食物助你補腎(8)

  男人吃什么水果補腎

  男人補腎的水果有哪些呢?水果中含有豐富的微量元素,但是能為男人補腎的水果有哪些呢?腎是男人的根本,腎虧是不行的,下面是男人吃了可以補腎的水果哦!

  荔枝

  中醫認為:荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。西醫認為:荔枝富含果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。總的來說具有津治療液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥等功效。所以荔枝也是水果中數得著的可以用來“壯陽”的水果了,其實主要功效還是在具有一定的補腎。

  白果

  所謂白果,說白了就是銀杏,在本草綱目中有記載:白果補氣養心,益腎滋陰,止咳除煩,生肌長肉,排膿拔毒,消瘡疥疽瘤。西藥業認為其具有治療夢遺等問題。對于補腎的好處還是明顯的,這里也介紹一個常見的水果白果藥方:取銀杏果10枚,帶殼炒熟后取仁食用,每天兩次,延續服兩周,可治遺精過多,同時強腰補元氣。

  核桃

  核桃在民間被稱作“萬歲子”、“長壽果”,足可見其營養價值。在《本草新編》中描述核桃肉:味甘,氣溫,無毒。入腎經。潤能生精,澀能止精,更益腎火,兼烏須發,愈石淋。實溫補命門之藥。形象生動的描寫了對于男性補腎,核桃所具有的極高價值。同時核桃是食療佳品。食用的方法眾多。無論是配藥用,還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜,都有補血養氣、補腎填精的好處。所以建議男性平時多吃點核桃!

  紅棗

  我們都知道紅棗對于女性的好處多多?其針對還具有補腎的功效?沒錯!在醫書《名醫別錄》中就明確指出,紅棗能“堅筋骨,助陰氣,令人肥健”,有性功能障礙的男性吃些紅棗明顯能提高性欲。它富含環磷酸腺苷,這一物質有擴張血管的作用,可以為心肌提供營養,還能改善男性性器官供血,壯陽只用顯露無遺。同時不要忘記了其重要的功效:補血。

  龍眼

  入腎經,補腎固精。

  西紅柿

  西紅柿對男人都是很好的,可以補鋅和番茄紅素。

  注意事項

  對于荔枝,對于虛火陰虛的朋友,切勿食用。

  對于白果,沒有成熟的千萬別吃,不僅沒用,反而有毒!

  對于核桃,容易上火,且含油脂較多,所以如果身體處于上火中,也請不要食用。

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