男性補(bǔ)腎養(yǎng)腎只需按摩這些穴位

　　養(yǎng)腎補(bǔ)腎工作，男人們都不能夠忽略，因?yàn)槌霈F(xiàn)腎虛或者是其他腎病的話，都會(huì)直接威脅到身體正常運(yùn)作和性能力。尤其是對(duì)于上了一定年紀(jì)的男性來(lái)說(shuō)，很容易為了補(bǔ)腎，盲目地去選擇保健品，或是吃藥物等，這樣的方法可能會(huì)產(chǎn)生依賴性，甚至是副作用。那么，想要調(diào)理腎臟健康，該怎么做呢?其實(shí)，一些簡(jiǎn)單的按摩方法，就可以幫到你!

　　1、搓腰眼：溫煦腎陽(yáng)

　　人體的腰眼位于第三腰椎棘突下旁開(kāi)3.5寸的凹陷處。中醫(yī)普遍認(rèn)為，腰眼居“帶脈”，其實(shí)就是腎臟所在部位。腎喜溫比較惡寒，經(jīng)常按摩腰眼能溫煦腎陽(yáng)、暢達(dá)氣血。中醫(yī)認(rèn)為，用掌搓腰眼和尾閭的，不僅可以很好的疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊的，而且還能夠很好的起到固精益腎和延年益壽的作用了。

　　2、搓腳心：補(bǔ)腦益腎

　　大家都知道人體在腳心上反射區(qū)都是比較多的，經(jīng)常搓腳心能夠很好的起到補(bǔ)腦益腎、益智安神、活血通絡(luò)的療效，還可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲減退、腹脹、便秘和心、肝、脾、膽等臟器病癥。

　　3、委中穴：防性欲下降

　　膝蓋后方的穴道主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)延伸到這里的話，用手指輕輕按摩委中穴位，能夠很好的提高性亢奮度，同時(shí)對(duì)緩和緊張情緒引起的性欲下降其實(shí)也是特別有效的。

　　4、天柱穴：提高性欲

　　天柱穴在頸部后正下方的凹處，后發(fā)際正中旁開(kāi)約2厘米左右即是此穴了。使用拇指能夠很好的按摩此處。后腦至頸部其實(shí)都是屬于性感帶的，如果愛(ài)撫這里的話，就會(huì)有一種觸電般的酥麻感覺(jué)，能夠非常充分的達(dá)到前戲的效果。

　　如果這些按摩方法能夠巧妙利用起來(lái)，對(duì)幫助男性補(bǔ)腎養(yǎng)腎，可以帶來(lái)很好的效果。所以說(shuō)男性想要達(dá)到這樣的效果，并不是說(shuō)一定要使用保健藥物，應(yīng)該更加關(guān)注健康的按摩方式，再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和科學(xué)飲食，來(lái)保護(hù)自己的腎臟。