王夫之是誰大家知道嗎，他有什么樣的養生方法呢，他的這些養生方法對我們有哪些好處呢?今天小編就給大家介紹下王夫之的養生方法吧，下面我們就一起來看看吧，希望這些方法能夠幫助到我們自己哦。

　　對于王夫之，相信我們一些人還是不了解的，和別的古代名人相比較，沒有被很多人所了解，但是他確實一位非常有名的思想家和哲學家。

　　王夫之提出的“六然”養生格言對于老年人養生保健都有很好的幫助，下面我們就具體的了解一下吧!

　　自處超然

　　首先我們需要學會自處超然，對于生活當中的生老病死都放平心態，自處超然，就是自己處于生活之中，對待自己，對待生、老、病、死，要有超然達觀的思想境界，順應自然，適應自然。人到了老年，走到了生命的后歷程，難免要出現這樣或那樣的問題。

　　面對以上的這些問題，老年人如果能夠采用超然達觀的態度，就會出現很多問題和矛盾的圈子，我們就能夠站在高處去領略，看生命現象。

　　處人藹然

　　為人處世要學會待人藹然，這樣能夠有利于我們人際交往，對我們的心態和身體健康也有很大的好處，處人藹然是重要的養心之道。與人為善，融洽相處，多行善事，樂于助人，可以激發友愛的感情，有益于人體的免疫系統。唐代百歲醫學家、養生家孫思邈說：“性自善，內外百病皆悉不生，禍亂災害，亦無內作，此養生之大經也。”

　　現代研究證實，與人和善相處，樂于幫助他人，可以從中得到來自大腦的一種分泌物，這種分泌物是自然的鎮靜劑，可使人獲得內心溫暖，緩緩地解除心中常有的煩惱。科學家還發現，與人為善的行為有利于神經系統溝通大腦和骨髓及脾臟，使人產生抵抗感染的細胞，免受各種疾病的侵襲。

　　無事澄然

　　平時的時候不要無事生非，也需要斤斤計較，只有心態平和，無事澄然，那么對身體才更加的有效果，澄然，就是清澄，安寧的意思。老年人大多數時間是無事的，“無事”容易生非。有的老人雖然已經退休，而欲望不減，心胸狹窄，常為一點芝麻綠豆的事情部心存芥蒂，甚至大動干戈，惹出不必要的麻煩。戰國時期杰出的哲學家莊子認為，如果一個人內心終日不得安寧，思緒不能止息，定會百病叢生。因而他主張“忘我，無欲”，清靜養神，以保形體。當代生理學家認為，人若能無事靜養，神經處于放松狀態，此時呼吸、心律、血壓、體溫均相應降低，自然使壽命延長。

　　有事斬然

　　遇到事情的時候，我們一定要注意不要猶豫不決，一定要果斷的處理，斬然，就是果斷。人們常說：“當斷不斷必有后患。”遇事猶豫不決，處于搖擺不定的矛盾心態中，往往給人帶來強大的心理壓力。研究證實，長期的精神緊張、焦慮和抑郁，會導致人體的免疫力低下，患病機率和死亡機率明顯增高。因此，有事要立即選擇明智的作法和計劃，決不可拖拖延延，優柔寡斷。

　　得意淡然

　　得失并沒有那么的重要，我們一定要學會正確的對待得失，得失心不要太重，老年人應淡化得失心理，不能得意而忘形，否則將會對身體健康帶來莫大損壞。中醫認為：“喜傷心”，大喜過望會對身心造成傷害。人在志得意滿時，仍需心謙身平。正如老子所言：“淡兮其若海。”得意是短暫的，要把得意順境等看淡一些，看輕一些，則氣血平和，身心條暢，自然疴疾不生。