生活中我們經常都會洗頭發，選擇合適的洗發水對我們的頭發健康才是非常有利的。那么日常生活中如何選擇洗發水呢?就讓我們隨著名醫話養生2016視頻全集欄目嚴淑賢專家一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何選擇洗發水

　　正常發質

　　生活中我們選擇洗發水的時候，一定要根據個人的發質來選擇，選擇合適發質的洗發水，才有利頭發健康。

　　如果你的頭發沒有燙染，也沒有頭屑出油，毛躁等問題，屬于正常健康的發質，可以選擇一些營養類的洗發水，要洗護一起用，讓你的頭發一直保持健康狀態。

　　干性蓬松

　　頭發比較干燥，而且很蓬松毛躁，容易有靜電，要選用弱酸性的洗發水，就是滋潤類的洗發水。

　　因為堿性的洗發水會帶走頭皮大量的油脂，這樣就會導致頭皮更加的干燥，頭發的健康。

　　而酸性洗發水提供酸性環境洗凈頭皮的同時不破壞頭皮的油脂層。

　　平時多做一些焗油，發膜，補充毛發的油分和水分。

　　受損分叉

　　這一類一般是因為平時經常燙染，使頭發毛鱗片造成傷害，頭發很容易斷，分叉，建議使用專業針對燙染受損的洗護，修復頭發毛鱗片，讓頭發變回健康。

　　出油細軟

　　我們在選擇洗發水之前一定要先了解自己的發質情況，然后在選擇合適自己的發質的洗發水，才有利頭發，頭皮的健康。

　　內分泌旺盛造成出油過多，皮脂分泌過多引起的，使頭皮毛囊組織受損讓頭發變比細軟。

　　建議采用清潔能力強的產品，不要用有滋潤或修護功能的;如果出油一般，只選用有護發和控油雙重功效的洗發水即可。

　　容易脫發

　　掉發有很多種原因，頭發營養不足也會造成掉發，出油過多使毛囊組織受損也會造成掉發等等，可選擇防掉發的洗發水，可以減少脫發，促進毛發再生。

　　頭屑頭癢

　　頭屑是頭皮生態平衡遭到破壞引起的,頭皮作為人體重要的指令控制中心——頭部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更僅次于眼皮，可謂牽一發而動全身。

　　頭皮問題不可小視，其同樣需要進行健康管理，只有對頭皮進行全面、系統、科學的調理養護，才能從根源上消除頭油等頭皮問題，保持頭皮的健康常態。

　　本期嘉賓介紹

　　嚴淑賢

　　女，復旦大學附屬華山醫院皮膚科副主任醫師，副教授，博士，中國醫師協會皮膚科分會秘書，擅長光敏性皮膚病、皮膚光老化、激光醫學、美容皮膚科等。

　　擅長

　　光敏性皮膚病、皮膚光老化、激光醫學、美容皮膚科、黃褐斑 、痤瘡、面部皮炎等。

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