隨著生活的不斷的變化，大多數(shù)人由于生活的忙碌而忽略了對飲食的注意，其實(shí)很多人就是因?yàn)閷θ粘ｏ嬍车牟蛔⒁馑詫?dǎo)致了各種疾病的發(fā)生，所以大家在日常生活中一定要多加的注意了。

　　闌尾炎是個(gè)對所有人都不陌生的詞語，倒不是因?yàn)樗_實(shí)是一個(gè)常見病，也不是因?yàn)檫@個(gè)病的患病率高到每個(gè)人都得過，對于闌尾炎大家在平時(shí)一定要做好充分的預(yù)防措施，保證自身身體的健康。

　　其實(shí)，飯后跑步確實(shí)不是什么好習(xí)慣，不過要把闌尾炎的黑鍋都扣在飯后運(yùn)動(dòng)上，那可是太冤枉了。

　　闌尾，退化的器官

　　闌尾是動(dòng)物和人類都有的組織，在食草動(dòng)物中極其發(fā)達(dá)，在人類則明顯退化。闌尾長在回腸和盲腸交界部位，一端在盲腸上開口，另外一邊是封閉的，里面有大量的淋巴組織。曾幾何時(shí)，闌尾被認(rèn)為是無用的組織，只要出現(xiàn)炎癥就要切除。但是近的基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，闌尾實(shí)際上也是人體免疫系統(tǒng)的一個(gè)重要組成部分。所以近幾年來，并不是每個(gè)闌尾炎患者都要去“挨一刀”了。

　　飯后跑步是元兇嗎

　　這么看來，飯后跑步所導(dǎo)致的食物“錯(cuò)位”似乎就是闌尾炎的罪魁禍?zhǔn)?當(dāng)然不是，要知道，當(dāng)你吃完美餐后，這些食物要在你的胃和小腸里停留6-8個(gè)小時(shí)。而闌尾在哪里呢?在大腸起始部的盲腸末端。所以在飯后的那半小時(shí)里，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致食物掉入盲腸的說法顯然不可靠。所以，究其根本，造成闌尾炎的原因還得說是胃腸消化不良、腸道食物存積過多、或出現(xiàn)糞石等等。

　　不過，就算飯后狂奔不會(huì)得闌尾炎，也不代表那是一個(gè)好主意：食物消化過程中產(chǎn)生的殘?jiān)赡軙?huì)在顛來顛去的過程中損傷粘膜。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)血液會(huì)更多地供給運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，導(dǎo)致消化系統(tǒng)不能很好的運(yùn)作，不利于消化吸收。

　　預(yù)防妊娠合并闌尾炎的方法

　　預(yù)防妊娠合并闌尾炎的方法?孕期患上闌尾炎的危害很大，嚴(yán)重會(huì)威脅到生命，所以大家對平時(shí)的生活中如何做好預(yù)防是十分關(guān)注的。

　　預(yù)防一、養(yǎng)成良好的習(xí)慣

　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對預(yù)防妊娠期闌尾炎的治療有一定的幫助，所以孕媽媽飲食要規(guī)律，平時(shí)不要吃過于肥膩、生或硬等難消化的食物，因?yàn)檫@些食物可加重腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、胃腸功能紊亂。饑一頓飽一頓、暴飲暴食等會(huì)導(dǎo)致腸道正常蠕動(dòng)發(fā)生改變，切忌貪涼過度，尤其不宜過多吃冷飲，以免刺激胃腸道;

　　預(yù)防二、進(jìn)行體育鍛煉和體力勞動(dòng)

　　積極參加體育鍛煉，提高身體抗病能力，爭取順利通過妊娠期。適量進(jìn)行體育鍛煉和體力勞動(dòng)既可增強(qiáng)體質(zhì)，既能提高肌體抗病力，又能提高胃腸道功能，對于急性闌尾炎的預(yù)防十分重要。

　　預(yù)防三、避免闌尾炎復(fù)發(fā)

　　雖然妊娠合并急性闌尾炎很常見，對孕婦和胎兒有很大危害，但只要孕媽媽對這個(gè)疾病有了充分的認(rèn)識，從各方面進(jìn)行預(yù)防，放松心情，開朗樂觀，相信一定都能平安度過妊娠期，順利迎接小寶寶的到來。