3、人參玫瑰茶
人參2-3片,玫瑰花,紅棗適量。人參可提振精神、延緩老化,玫瑰能安神,有消脂減肥美容的功效,不過還是要提醒一下,因為這道茶性質偏溫,有胃火、或偏陽性體質的MM可得注意了,喝了可能會太熱了,質過于強壯或素有腸道便秘者,禁止使用。
4、杜仲茶
可降低中性脂肪,因為杜仲所含成分可加速新陳代謝,促進熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。飲用方式,每餐半小時后飲用,每天堅持喝1.5升左右,要長期堅持才有效果。
1、酒釀蛋
甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,對豐胸有很好的效果。而且,酒釀蛋味道獨特,做法簡單,營養豐富,不失為一道豐胸好佳肴。
2、豆漿
豆漿的營養非常豐富,其中蛋白質的含量甚至比牛奶的含量更高,此外,含有大量的植物蛋白、鐵、鈣質以及各種維生素,適合各個季節飲用。豆漿中特有的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是天然的雌激素,長期飲用豆漿不但能豐胸,還能預防子宮癌癥。
3、海帶
體型較胖的朋友想減肥，可以通過吃海帶來降低饑餓感，因為海帶含有大量的膳食纖維，脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的好選擇。
4、南瓜
南瓜中含有大量的營養物質，而這些營養物質進入人體后具有調節胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。
5、柚子
柚子中含有大量的營養物質，包括維生素C，而且它的糖分極低。平時將柚子代替三餐中的任何一餐，堅持一段時間自然而然就瘦下來，對減肥的朋友很有幫助的而且對身體也好。
結語：文章中已經介紹了很多既可以減肥有可以豐胸的方法，想要擁有完美身材的女性朋友不妨試試文章中提供的做法吧，另外在平時也可以吃些海帶、柚子、豆漿等食物，因為這些食物也有很好的減肥豐胸的效果。
