瓜子臉是所有女人都想擁有的吧，有些人天生的大餅臉，瘦臉美容該怎么做呢?你們知道哪些美容瘦臉的好方法呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟瘦臉的方法都有哪些呢，看看你們平時都做對了嗎?

　　瘦臉美容方法介紹 讓你輕松擁有迷人小臉蛋

　　臉上的脂肪會讓人成為典型的的大餅臉了，真是很苦惱，也會讓人變得很沒有自信了，怎么才能快速瘦臉呢?快速瘦臉的方法都有哪些呢?別焦急，我們今天一起來看一下快速瘦臉的方法，一起來學習。一般臉部肥胖分為水腫型和脂肪性，今天兩個類型都來一起說一下吧：

　　臉部水腫的形成與健康狀態及生活作息有關。快速瘦臉方法，身體機能不健全或生活作息不正常會導致血液及體液循環差或排泄不良。根本的解決方法是維持正常的生活作息及健康習慣,加上勤做運動,注意皮膚保養,隨時隨地補充水分等。

　　專家建議

　　水腫型大臉，俗稱“虛胖”，常見于長期節食，營養不良，貪食高鹽、辛辣食物的人群或內分泌失衡的女性。快速瘦臉方法。改善方面應在健康飲食，調理內分泌水平的基礎上，配合使用促進局部微循環的產品(通常含咖啡因、辣椒、姜，香熏精油或中藥等成分)，輔以適當的淋巴引流的按摩動作，通過促進發熱、排汗、促進局部循環，持續長期使用一段時間后，確實會有成效。

　　脂肪堆積

　　年輕女孩常見的困擾就是臉總是看起來“肉肉的”,這種小胖臉還有個好聽的名字叫做嬰兒肥。不過這種胖臉的形成除了成長的個人規律影響外,更多的原因是吃得過多,臉上皮脂腺的脂肪多于肌肉。臉部脂肪堆積,臉當然就胖嘟嘟的啦,留心日常生活的卡路里攝取量,多運動、少吃,才是小臉美女之道。

　　瘦臉的快方法一

　　坐在椅子上，腰背挺直，收緊腹部，兩肩放松，頭部和脖子端正，眼睛望著前方。慢慢將頭部向右側傾下，頭部保持面對前方，脖子不能扭動。然后恢復到正中，再向左側傾下。每一側各重復做10次。

　　瘦臉的快方法二

　　坐在椅子上，腰背挺直，收緊腹部，兩肩放松，頭部和脖子端正，眼睛望著前方。稍微抬起下巴，頭部稍微向右側傾斜。然后向后大幅度地抬起下巴，頭部從右側轉回正前方，下巴抬到高，閉上眼睛，保持這個動作5秒。然后慢慢低下頭，恢復到開始姿勢，重復練習這個動作10次。

　　瘦臉的快方法三

　　坐在椅子上，腰背挺直，收緊腹部，兩肩放松，頭部和脖子端正，眼睛望著前方。嘴巴上下張開，拉開上齒和下齒的距離，嘴巴張口笑的表情，盡可能地將嘴巴張到大。這個動作可以刺激嘴巴上的肌肉，收緊嘴巴旁邊的贅肉。

　　瘦臉的快方法四

　　坐在椅子上，腰背挺直，收緊腹部，兩肩放松，頭部和脖子端正，眼睛望著前方。嘴巴張開到一定幅度，保持這個姿勢，嘴角向左右兩側咧嘴。這個動作目的是讓嘴唇上下伸展并且向外側提拉。

　　MM練習這套瘦臉的快方法時記得要對著鏡子，可以方便觀察動作是否做到位。