女性愛美是天性，在這個小臉盛行的年代，如何瘦臉是一件非常關鍵的問題。今天，我們就和大家一起來了解下瘦臉的方法有哪些?以及哪些瘦臉技巧是簡單易學的。想要擁有精致小臉就不妨來了解下吧!

　　首先，我們先和大家一起來做一套簡單的瘦臉操，這個瘦臉操操作起來非常簡單，堅持練習就會讓我們的臉部變小。

　　簡單好記的瘦臉按摩操

　　從唇部兩邊向太陽穴方向按摩。從鼻翼兩邊向太陽穴方向按摩。從鼻中部向太陽穴方向按摩。

　　每一部位重復兩次為一套完整動作，每天早晚各1次即可。

　　推掉大圓臉

　　如果你是天生的圓臉，那么，不妨來試試下面的瘦臉小方法，這樣做就可以幫助我們減掉臉部多余的贅肉，讓你的小臉更加上鏡。

　　兩手握拳之后用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。

　　用后三節指關節的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。

　　用大拇指側邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側松弛的肌肉。

　　當我們在按摩的時候，一定要注意我們的力度的把握，只有將我們的力度好好的配合好才能讓我們的臉蛋變得更加紅潤。

　　后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。

　　推出V字臉

　　將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。

　　順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。

　　三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強。

　　同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點，重復這4個動作5次。

　　消除松弛的雙下巴

　　兩手呈握拳姿態，四指交抵，食指中端關節緊扣在下巴處。

　　手指微微并攏，手掌下方抵在下巴之后順著骨頭往耳下方向滑動。

　　下巴微微抬高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。

　　兩只大拇指往下巴后方移動，同樣4個步驟重復5次。

　　飲食瘦臉法

　　生活中的種種壓力和不良生活習慣很可能讓你的臉因為水腫而變成“泡泡臉”哦!所以平日要多吃可以消腫利濕的蔬果，如莓類水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、紅小豆、海帶等。而飲食習慣盡量少脂少糖多些天然的水果蔬菜。