多個減肥小妙招
懶人減肥的福音來了，MM們怎樣減肥不費勁呢?一說到減肥所有人都會哀鴻遍野，抱怨各種辛苦，其實你要沒有想過自己在吃的時候多么的開心，想要好身材當然要有付出。下面小編推薦幾個減肥小妙招，讓減肥也變得很簡單。
飯后站立
說了多少遍，吃完飯后不要坐著，甚至躺著!飯后散散步，能更好的促進消化，還能避免脂肪堆積，何樂而不為?
每天吃水果
水果肯定是吃不胖的，而且種類那么多，每天一種，換著吃，不知不覺體重也就能開始下降了。
多吃芹菜
芹菜特有的魅力在于可以加快腸胃的蠕動，幫助消化吸收。而且芹菜還是瘦臉的好幫手。
不吃零食
不想運動減肥，那就不能吃零食。零食作為肥胖的大兇手，告別零食才能重新擁有好身材。
適當吃點辣
吃辣可以減肥，那是因為辣能讓身體出汗，達到排毒的作用。不能吃辣的朋友，可以適當的吃一些中辣。
舞蹈
舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。
比如爵士舞對小關節、小肌肉的運動較多，這些地方是平日健身不大容易活動到的地方。
另外，舞蹈還具備有氧運動的效果，使練習者在提高主肺功能的同時，達到減肥的目的。
在舞蹈當中，連貫的動作節奏很快，一整套動作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運動疲勞。
舞蹈減肥法，讓你不用節食，不用拼命運動，只要扭扭腰，擺擺臀，晃晃胳膊，伸伸腿就可以減掉贅肉，棒的是隨著舞蹈越練越好，你將成為人群中耀眼的明星，而渾身散發出的氣質，更是下一個“萬人迷”。
