消費者源源不斷，不少商家都鼓勵日常多敷面膜，以達到理想的美白、保濕、修護肌膚的目的，但無論何種面膜，其實均不建議天天敷，一周敷2次面膜，是否有這個必要，一起來看下揭秘吧!
相信大部分用過面膜的人都會發現，敷好的面膜能夠使肌膚變得越來越柔嫩光滑，彈性十足，甚至有些人每天都會敷面膜保養，殊不知，面膜雖好，但卻不適合天天用。
一般來說，1周可以敷2次的面膜，但2次屬于是上限，不建議超過2次。皮膚的主要功能是呼吸，而不是吸收營養，由于吸收營養的能力有一定的限制，所以并不適合在短期內頻繁敷面膜或敷面膜的時間過長，以免吸收不良，引起肌膚長痘等問題。面膜使用過度，還容易導致角質層水化，對角質層、肌膚屏障功能等造成損傷，刺激皮膚，降低皮膚抵抗力，使皮膚變得越來越薄、格外敏感、泛紅過敏等。
正常情況下，面膜外包裝上會明確地標出使用周期，嚴格按照每款面膜的周期使用，即可得到佳的保養效果，如果需要長期使用，1周敷1-2次即可。
但是由于面膜種類比較多，不同的面膜有不同的功效，所以敷面膜的頻率也不完全相同。例如，如果用的是保濕面膜，1周可以敷2-3次，避免時刻補水;如果用的是滋潤面膜，1周可以敷1-2次;如果用的是清潔面膜，1個月使用好不要超過1次，特別是要避免頻繁去黑頭。
日常除了注重護膚外，以下生活習慣可能會對皮膚造成不良影響，應加以避免：
