俗話說(shuō)“一白遮百丑”，白皙的皮膚能給我們的容貌加分，所以一旦出現(xiàn)皮膚暗黃的現(xiàn)象，我們一定要及時(shí)處理。那么你知道皮膚暗黃的原因有哪些嗎?皮膚暗黃怎么調(diào)理呢?吃什么改善皮膚暗黃的問(wèn)題呢?為了及時(shí)預(yù)防改善皮膚暗黃的現(xiàn)象，大家和我一起了解一下吧。

　　皮膚暗黃的原因

　　1、紫外線照射

　　紫外線是皮膚老化的主要?dú)⑹?，它?huì)讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

　　2、長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足

　　因熬夜而沒(méi)有足夠的時(shí)間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。

　　3、血液循環(huán)不良

　　肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無(wú)光。

　　4、色素積聚

　　色素沒(méi)有有效的清除，長(zhǎng)期聚積引起皮膚發(fā)黃。

　　皮膚暗黃怎么調(diào)理

　　想要改善皮膚暗黃的問(wèn)題，女性朋友們平時(shí)可以進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，多吃一些有助于補(bǔ)氣血的食物和中藥材。通過(guò)中醫(yī)藥調(diào)理來(lái)改善身體氣血不足的現(xiàn)象，中藥慢養(yǎng)不能操之過(guò)急。

　　氣血雙補(bǔ)的食物對(duì)我們的身體有很好的保健功效，在日常生活中有許多食物都屬于氣血雙補(bǔ)的類(lèi)型，只是大家很少多關(guān)注。就如豬肉、雞肉、羊肉等都有很好的補(bǔ)氣血的功效。在做菜時(shí)我們還可以根據(jù)身體病癥加入一些黃芪、黨參以及當(dāng)歸等的中藥材做成藥膳。想要注意的是，中醫(yī)調(diào)理要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　1、多吃一些具有補(bǔ)氣以及補(bǔ)血功效的食物。

　　2、日常應(yīng)該多吃一些性平并且具有溫補(bǔ)功效的食物。