2、其次是一些藥物，常見的就是安眠類和避面部黃褐斑怎么治孕類的藥物。因此要盡量避免使用能引起或加深黃褐斑的藥物，如：冬眠靈、苯妥英鈉、磺胺，口服避孕藥等。很多人為求避孕，長期服用避孕藥，這本身就是在人為的改變自身的內分泌系統，在人為的迫使自身的內分泌系統失調，是非常有害于健康的。安眠藥也是如此。
3、黃褐斑的產生與紫外線照射也有著密切的關系，甚至與電腦、電視的輻射也有必然的關聯。在古代傳統的中醫中，就有將黃褐斑稱為“曬斑”的稱呼。所以，我們應避免更多的紫外線照射與電腦、電視的輻射，外出時好戴太陽帽和太陽鏡，外涂防曬霜和防曬水。在家看電視時，也盡量不要直接面對電視機，應該保持必然的角度為好，尤其是懷孕的準媽媽。
日常外出以及面對電腦的時候，要注意防止紫外線，這樣可以有效的避免臉上長出斑點。
4、人體的內分泌系統，受大腦神經系統的影響，這已經是不爭的事實。所以應特別注意對情緒的控制、調節好心情，才有好的神經系統;好的神經系統，才有好的內分泌。
黃褐斑的預防要怎么做呢?小編整理了一些黃褐斑的預防方法，一起看一下吧。
1、盡量避免讓風吹日曬等因素對皮膚造成傷害，外出時應根據季節選擇適宜的防曬化妝品。
2、 不要頻繁的更換化妝品種類，不要選擇含有激素、鉛、汞及其他不明添加劑的化妝品，應拒絕選擇那些速效美白祛斑產品。
3、用溫水洗臉，每次洗臉后適當的進行自我面部按摩。
4、當面部皮膚發生皮炎時，要及時進行治療，防止炎癥性色素沉著的發生，但是要避免長期使用激素性藥物。
5、要做到起居規律，切忌熬夜晚睡，每周應保持適當的運動。
6、 避免大喜大悲，注意調暢情志，保持心情平靜愉快。
7、 要多吃富含維生素C及維生素E的新鮮水果和蔬菜，少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。
結語：斑點的形成并不是一天兩天的事情，所以在祛斑的時候也不要心急的尋求快速祛斑的方法。若是臉上長了黃褐斑的情況，首先要思考為什么會長斑，以及如何能夠防止斑點繼續擴散。每天用溫水洗臉、起居的規律化以及避免情緒起伏過大等都是預防黃褐斑的方法。
