秋季皮膚比較脆弱，容易出現皮膚問題，長痘痘就是其中的一種。而且痘痘容易長在下巴的位置，那么下巴長痘痘怎么辦呢?下巴長痘痘的原因有哪些?哪些食物祛痘有效呢?下面小編就帶你了解一下，趕快來看看吧。

　　下巴長痘痘的原因

　　1、內分泌失調

　　內分泌失調是導致下巴長痘痘的主要原因，月經紊亂，卵巢功能障礙，都會讓荷爾蒙失衡，從而導致痘痘的產生。

　　2、螨蟲感染

　　成年男女的面部螨蟲感染率高達97.68%!皮膚感染了螨蟲后，容易引起皮膚瘙癢、脫皮、出現小疙瘩，繼而會有黑頭出現，毛孔變粗，使肌膚變成油性，下巴就非常容易出痘痘。

　　3、腎虛或是腎臟功能受損

　　大家都知道腎臟是排毒的重要器官，如果腎臟功能受損會讓體內的毒素難以排出，長期以往就會以痤瘡痘痘的形式在我們的身體和面部表現出來。腎虛引起的痘痘反反復復很難消除，因此首先需要補腎以及排毒，才能有效去除痘痘。

　　秋季祛痘有妙方

　　1、改變潔面方式

　　有些女性夏天的時候用控油的洗面奶，但是到了冬天油脂分泌減弱的時候還在繼續使用，是面部的油脂分泌不出來堵塞在毛孔里，從而引起痘痘的產生。因為這時出油大的原因是肌膚缺水所致，過度潔面容易造成皮膚更干燥。因此秋冬建議使用一些質地溫和無刺激的保濕潔面產品。

　　2、及時補水

　　秋冬季容易導致肌膚水油不平衡，干燥缺水是常見的問題。然而，肌膚一旦缺水就會刺激皮脂腺分泌過盛的油脂，而產生痘痘。所以潔面后拍上一些收斂性化妝水是必須的，不僅補水控油，還具有收縮毛孔的功效。還可隨身戴上一瓶保濕噴霧，覺得肌膚又油又干時噴一噴，補水效果非常好。

　　3、保濕產品要選對

　　很多油痘肌膚的MM，都會杜絕滋潤型油分保養品，認為使用后肌膚更加油膩，所以只用爽膚水，其實這樣的觀點是不對的。實際上油分并不一定會堵塞毛孔，而堵塞毛孔的并非只有油份。必要的油脂有助修護皮脂膜，強化天然屏障，預防痘痘的生成。

　　4、去角質需謹慎

　　角質過厚確實是導致痘痘生成的原因之一，但是過度盲目去角質會使肌膚已經免疫力低下，并且受損。所以去角質要定期，一周一次好。而且選擇去角質產品時也要很注意，盡量選擇含有水楊酸分成的產品，水楊酸具有抑制痘痘的功效。

　　5、少用吸油紙

　　很多油性肌膚的MM都隨身攜帶吸油紙，臉上一油就用，雖然這個方法簡單快速，還能避免尷尬，但是吸油紙在吸去臉上油脂的同時也會帶著水分，缺油缺水的肌膚會更加刺激皮脂腺分泌，使出油變得更加嚴重。如果覺得臉部很油，建議用薰衣草化妝水將化妝棉浸濕，輕輕按壓面部，控油補水又祛痘。

　　6、切勿用手擠壓抓撓

　　切勿用手擠痘痘，相信這一點大家都知道。因為用手擠痘痘，手上的細菌容易進入患部，在擠壓的過程中容易將深層的粉刺或分泌物更往肌膚內部推入，而造成二度感染。在做完面部清潔后，可以選用專門祛痘的產品或者藥膏在出痘痘的部位涂抹，以免形成痘印或者再次感染冒痘。