蘋果蜜糖保濕面膜

　　材料蘋果半個、蜜糖2湯匙

　　做法：蘋果去核搗碎成泥，加入蜜糖混和均勻。用法：將面膜均勻涂抹全臉，15分鐘后用溫水沖洗干凈，再用冷水沖洗1次。

　　功效：給肌膚補充水分，使肌膚回復(fù)生氣。蘋果面膜和香蕉面膜有著相同的功效，而且比香蕉更便宜更容易買到，因此蘋果面膜是不錯的選擇。若添加蜂蜜，則會使保濕補水效果明顯。

　　黃瓜面膜

　　材料黃瓜半條，干凈紗布或脫脂棉

　　做法：將黃瓜用攪拌機打碎，將黃瓜汁放入碗中用法：用紗布或脫脂棉蘸取黃瓜汁在臉上輕輕按摩，大概20分鐘后洗干凈即可。

　　功效：黃瓜有潔膚作用，可以防止皮膚老化，用新鮮黃瓜做面膜，可使皮膚變得有彈性。鮮黃瓜所含的黃瓜酶，能有效促進新陳代謝，擴張皮膚毛細血管促進血液循環(huán)，達到美容效果。

　　香蕉蜂蜜保濕面膜

　　材料熟透的香蕉半根、蜂蜜1茶匙

　　做法：將香蕉搗成泥，加入蜂蜜攪拌均勻。用法：潔肌后，將面膜敷于臉上10-15分鐘，再用溫水沖凈即可。

　　功效：保濕滋潤。香蕉是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護肌膚的功效。

　　補水食物

　　牛奶

　　牛奶是皮膚在晚上喜愛的食品。它能改善皮膚細胞活躍度，有延緩皮膚朽邁、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

　　蘋果

　　蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，這種維生素有利于保護細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，并且刺激皮膚的新陳代謝還能讓你的皮膚更加水潤有光澤。

　　菠菜和綠色菜葉

　　菠菜及一些深綠色的食物中含有鐵，維生素A和E，及ω4脂肪酸，不僅可以滋潤皮膚，也能提升皮膚和身體的免疫力，讓其補充充足的水分，呈現(xiàn)出健康的色澤。

　　西紅柿

　　西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉 上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅持可以祛斑美容。

　　結(jié)語：春天已經(jīng)到了，又是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，天氣也逐漸變得暖和了，這個時候，人就容易出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，不僅是身體缺水，面部肌膚也跟著缺水，我們需要好好給我們皮膚補水了，以上給大家介紹了很多補水面膜的相關(guān)知識，趕緊行動起來，讓你的皮膚水潤有彈性吧。