3、飲食保養(yǎng)皮膚

　　冬季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提。除此之外，日常飲食也應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。

　　敏感性皮膚冬季如何正確保養(yǎng)

　　敏感性皮膚，干燥、脫屑、發(fā)紅，特別的容易受到刺激。對付敏感性皮膚，好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列產(chǎn)品，在減低傷害后，說不定皮膚會自行恢復健康。那么敏感性皮膚，應當如何正確的保養(yǎng)呢?

　　敏感性皮膚不宜去掉角質

　　這是因為，角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對于磨砂膏、去死皮膏等產(chǎn)品更應敬而遠之。

　　敏感性皮膚日常應加強防護

　　由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化，因此，應該注意防曬產(chǎn)品的使用，防曬產(chǎn)品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此好不要直接涂抹在皮膚上，而是要在擦上基礎保養(yǎng)品之后，再涂抹防曬產(chǎn)品。

　　敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分

　　無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保濕面膜。季節(jié)更替時，也需要留心更換不適用的基礎保養(yǎng)品。

　　敏感性皮膚還不能過分滋養(yǎng)

　　這是因為，現(xiàn)代的化妝保養(yǎng)品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產(chǎn)生高效果。對于敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。因此，這類皮膚的人在使用保養(yǎng)品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應先將其稀釋一半后再使用，才較為妥當。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產(chǎn)品，使用不給皮膚增加負擔的非療效性產(chǎn)品才是皮膚恢復健康的良方。

　　每個人的膚質都有所不同，有些人的皮膚很容易敏感，特別是對一些化妝品極易產(chǎn)生過敏反應，應對敏感性皮膚，我們要講究正確的保養(yǎng)方法，方法對了，皮膚自然就好了。

　　冬季紅血絲皮膚該如何保養(yǎng)

　　形成紅血絲皮膚的主要原因是因為面部毛細血管擴張或一部分毛細血管位置表淺引起的面部現(xiàn)象，有紅血絲的女性面部看上去比一般正常的膚色紅。那么，在寒冷的冬季，紅血絲皮膚應如何保養(yǎng)呢?讓我們聽聽護膚專家的說法。

　　護膚品不要胡亂使用

　　進入冬季，肌膚很容易干燥，很多女性為了讓肌膚看起來水嫩些，都會往肌膚上抹保濕乳液、精華液或者隨身帶一瓶噴霧，其實這種護膚方法對于普通的肌膚類型并無大礙，但是對于紅血絲皮膚這種特殊膚質類型的人來說就是不明智的做法。因為紅血絲皮膚較為敏感，自身的抵御力較差，所以好不要胡亂使用護膚品，好是選擇敏感肌膚適用的類型。

　　慎選去角質產(chǎn)品

　　去角質已經(jīng)成為十分普遍的護膚環(huán)節(jié)，很多女性都有定期去角質的習慣，但在這個特殊的季節(jié)對于紅血絲皮膚來講，去角質是個冒險的動作，所以護膚專家建議好在冬季不要去角質。如果實在不得已要去角質，也要慎選去角質產(chǎn)品，不要選用強效的去角質產(chǎn)品。

　　不要用太熱的水洗臉

　　冬季寒冷的天氣讓許多女性習慣用熱水洗臉，水越熱越能讓人感覺溫暖，但是對紅血絲皮膚的女性來說，熱水很容易引起肌膚敏感刺激。所以，紅血絲皮膚的女性朋友一定要記住，即使在冬天也不要用太熱的水洗臉，35℃～40℃的水溫是佳的洗臉水溫度。

　　結語：不管是什么樣的肌膚，都要選擇合適的護膚方法，冬季肌膚比較脆弱，很容易出現(xiàn)諸多的問題!希望上述介紹的這些肌膚保養(yǎng)的方法，能夠幫助廣大的愛美女人都擁有健康好肌膚哦!