三、經(jīng)期不長(zhǎng)痘妙招

　　1、盡量少化妝

　　經(jīng)期的肌膚出油過(guò)多，而且容易過(guò)敏，所以使用彩妝產(chǎn)品，可能會(huì)堵塞毛孔，還會(huì)刺激肌膚，導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象哦。所以MM們經(jīng)期要盡量少化妝，一定不能化濃妝。如果非得化妝，化妝品的選擇一定要根據(jù)自己膚質(zhì)來(lái)選擇哦。

　　2、潔面要徹底

　　經(jīng)期前和經(jīng)期中，由于受體內(nèi)荷爾蒙的影響，不論是皮膚還是頭發(fā)，皮脂腺的分泌都會(huì)比較旺盛，導(dǎo)致油脂過(guò)多，頭油較重，肌膚失去透明感，而且容易長(zhǎng)粉刺，所以MM們一定要注意肌膚的清潔，早晚要用洗面奶徹底清潔干凈，疏通毛孔。

　　3、補(bǔ)水面膜

　　經(jīng)期皮膚出油過(guò)多，肌膚會(huì)更容易缺水，所以趁經(jīng)期的時(shí)候，選擇一片補(bǔ)水，倒是個(gè)不錯(cuò)的選擇，不僅可以補(bǔ)充肌膚丟失的水分，還可以控制油脂的分泌，防止痘痘粉刺的出現(xiàn)。

　　4、控油保濕

　　經(jīng)期肌膚出油比較多，但是MM們千萬(wàn)別一味地控油，早晚潔面后，還要用保濕補(bǔ)水護(hù)膚品為肌膚提供水分。但是要注意護(hù)膚品一定要用清爽型的，才不會(huì)導(dǎo)致肌膚越擦越油。

　　5、注意飲食

　　經(jīng)期千萬(wàn)別吃辛辣、油炸的食品哦，因?yàn)檫@時(shí)肌膚的抵抗力是很差的，吃這些垃圾食品會(huì)容易導(dǎo)致肌膚長(zhǎng)痘痘，所以經(jīng)期飲食要清淡，多吃一些富含維生素C。

　　6、保證充足的睡眠

　　經(jīng)期如果沒有保證充足的睡眠，不僅會(huì)使肌膚毛孔粗大，還會(huì)出現(xiàn)黑眼圈等現(xiàn)象哦，所以經(jīng)期MM們一定要每天保證8個(gè)小時(shí)的睡眠，讓肌膚更好地修復(fù)。特別是要保證不熬夜，夜間是肌膚修護(hù)的好時(shí)機(jī)，這時(shí)候肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收率比較高。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，現(xiàn)在大家對(duì)于生理痘都了解的差不多了吧。所以在我們的日常生活中，一定要多加注意自己的衛(wèi)生習(xí)慣以及飲食習(xí)慣。希望這篇文章能夠給大家?guī)?lái)幫助。