生理鹽水洗鼻子我想很多人都不知道它有什么功效，其實鹽水洗鼻子對人體有著很大的好處，它能夠提高人們的生活質量，那么大家知道鹽水洗鼻的正確方法是什么嗎?鹽水洗鼻有沒有什么好處呢?

　　生理鹽水洗鼻的好處是很多的，可能很多人都不知道是如何用鹽水洗鼻子的，下面就讓小編手把手教你吧。

　　生理鹽水洗鼻原理

　　通過鹽水的沖擊作用，清除鼻腔內部，甚至是鼻竇內聚集的大量過敏源和細菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個干凈清爽的環境，恢復鼻纖毛的功能，加快恢復健康狀況。

　　方法

　　使用洗鼻器，可使溫鹽水流有效到達鼻腔和鼻竇的各個部位。

　　鹽的選擇

　　洗鼻必須選用食用高級非碘鹽或生理鹽水，這是因為一般用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內部，碘口服后人體的吸收是有限的，但鼻腔內用吸收量大，在醫學上鼻腔內給藥的效果相當于肌肉注射，因為鼻腔內毛細血管非常豐富，稍有不當容易對人體造成損害。至于價格昂貴的天然海鹽或溫泉鹽，醫學研究報告指出其沖洗鼻腔的效果并不會比生理食鹽水來的好，使用的感覺也不會比生理食鹽水舒服。

　　鹽水的配制

　　生理鹽水的調配法為250ML溫開水中添加2.25克的洗鼻劑(鹽)。

　　溫度的控制

　　在洗鼻鹽水方面，通常建議使用接近體溫約37℃的溫鹽水，減少對鼻粘膜的刺激。可以在家中自行調配，方法是開水兌一定量的冷開水。

　　工具的選擇

　　好是使用專門的洗鼻工具，市面上有專業的洗鼻工具，如氣水式電動噴霧洗鼻器，能將溫鹽水由一側鼻腔沖洗進入鼻腔以及鼻竇，繞經鼻咽部再由另一側鼻腔流出。可以協助鼻纖毛恢復正常擺動，恢復鼻腔的自我排毒功能。

　　用量及次數依照個人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以為愈多次愈好;原則上以每日工作完畢回家后洗澡時使用，若是工作環境中必須暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理發師等，清洗鼻腔尤為重要。鹽水洗鼻療法在科學原理的基礎上經過許多案例的實踐，是一種安全有效的治療方法。除鼻炎患者外，正常人感冒，流鼻涕或者霧霾天也可使用。

　　鹽水洗鼻的好處

　　鹽水洗鼻好用注射用的生理鹽水，一來干凈，二來濃度合適。如果自己配鹽水，可以在500毫升水里加4.5克鹽，就得到0.9%的鹽水。應選用市售的不含碘的純凈鹽，水則要選用純凈水或蒸餾水。