番茄除了可以直接食用之外，同樣可以制作成面膜使用，首先選用半只西番茄，清洗干凈后絞碎至糊狀，然后再在其中放入兩滴甘油然后放入冰箱，每天取出敷臉上一次，長期堅持其祛斑以及養(yǎng)顏的功效非常的明顯。

　　一直以來番茄都具有很好的美白以及祛斑的功效，除了可以外敷使用之外，我們還可以將番茄打成汁飲用，同樣能讓肌膚健康白嫩。

　　每天都堅持外敷面膜內(nèi)飲番茄汁，一段時間后臉上的斑點便可明顯的消退。

　　3.檸檬

　　檸檬的美白功效眾所周知，這是由于在檸檬中含有大量豐富的維生素以及檸檬酸，這兩種物質(zhì)都具有很好的美白以及養(yǎng)顏的功效。而且檸檬的美白作用還不僅僅局限于皮膚上，用檸檬汁刷牙，同樣能夠起到很好的美白牙齒的功效。

　　在平時生活中我們還可以將檸檬攪汁，然后加冰糖適量飲用。經(jīng)常喝檸檬汁不僅能夠起到美白的功效，同時還能夠有效的預(yù)防各種心腦血管疾病，以此來消除面部色素斑。

　　但是在利用檸檬美白牙齒的時候要注意，千萬不要頻繁的使用，因為檸檬中的檸檬酸含量非常高，如果長期頻繁使用的話就會導(dǎo)致檸檬中的酸性物質(zhì)腐蝕牙釉質(zhì)。因此在吃什么水果可以祛斑這個問題上，檸檬也是廣大愛美女性不錯的選擇。

　　4.胡蘿卜汁

　　雖然胡蘿卜并不是水果，但其美白祛斑的功效卻并不比任何一種水果差，這是由于在胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，這種營養(yǎng)成分的美容功效十分的明顯。我們可以將鮮胡蘿卜研碎擠汁，然后取10毫升～30毫升每日早晚洗完臉后用鮮汁拍臉，等到充分被皮膚所吸收后用涂有植物油的手輕拍面部。

　　或者還可以在平時生活中多喝些胡蘿汁，同樣具有很好的祛斑美容功效。胡蘿卜中所含有的胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，它具有很好的強(qiáng)健皮膚的作用，同時還可以有效的起到防治皮膚粗糙及雀斑的功效。

　　面對吃什么水果可以祛斑這個問題，以上這些水果以及食物的去斑功效都非常的明顯，除此之外還可以用蘆薈汁涂抹在面部，15分鐘后清洗干凈，其祛斑的功效也十分的明顯。

　　祛斑小偏方

　　1.絲瓜祛斑法

　　操作方法：絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。

　　意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。

　　提醒：加蜂蜜后不宜過夜.二十分鐘后清洗.

　　2.密陀僧祛斑法

　　操作方法：密陀僧研至極細(xì)，每晚搽臉。

　　意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥，現(xiàn)代研究認(rèn)為可抑制皮膚真菌,一些炎癥性黑斑可試用。《唐本草》載密陀僧治“面上瘢黑，面藥用之”。

　　結(jié)語：每個女人對于自己的臉蛋都是非常在乎的。如果你的臉上總是出現(xiàn)斑斑點點，那么不僅僅會影響你的生活和工作，甚至也說明你的身體健康狀況不是很好。所以我們對于肌膚的保養(yǎng)一定要到位!