在美容護膚專家看來，導致肌膚長痘的緣故有許多，比如排泄失調、飲食不康健等等。那么，我們面對著滿臉痘痘，應該怎樣辦理呢?今天，搜集了一些用飲食祛痘的好要領，要是你也有滿臉痘痘的困擾，不妨試試這些護膚秘籍。

　　1、痤瘡：俗稱青春痘，是一種毛囊皮脂腺的感染性炎癥。皮脂腺多開口于毛囊口，一旦毛囊口阻塞，過多的皮脂代謝產生的過多的脂肪酸的刺激以及封閉環境中過度增殖的痤瘡丙酸桿菌的作用，使皮膚產生了炎癥反應。炎癥類丘疹就是膿包，剛開始會發紅鼓起圓形的丘疹，成熟后就是白色的膿包。

　　2、粉刺：粉刺分為開放性和閉合性粉刺，閉合性粉刺(白頭)就是約1毫米大小、沒有明顯毛囊開口的膚色丘疹;開放性粉刺(黑頭)表現為有著明顯擴張毛囊開口的圓頂狀丘疹。

　　3、毛囊炎：初起為與毛囊口一致的紅色充實性丘疹或由毛囊性膿皰瘡開始，以后迅速發展演變成丘疹性膿皰，中間貫穿毛發，四周紅暈有炎癥，也有反復發作，多年不愈，有的也可發展為深在的感染，形成癤、癰等，一般不留瘢痕。皮疹數目較多，孤立散在，自覺輕度疼痛。

　　4、白頭：好發于面部、前胸、后背等油脂分泌旺盛的部位，為細小的皮下脂栓，表現為米粒大小的半球形白色小包，質硬，無自覺癥狀。可形成或轉化為丘疹、膿瘡、結節、囊腫，并均伴有皮脂溢出。

　　以上4類面部常見的“痘痘”癥狀，很多人都統稱為面部長痘痘，而這些毛囊炎，粉刺，痤瘡，白頭都是人體面部皮膚典型的癥狀表現，而且也一直困擾著愛美的年輕男女，這些癥狀大多出現在額頭，臉頰兩側和下巴長胡子的部位，嚴重的還會在背部和胸部有大面積的癥狀。皮膚專家建議面部出現這些癥狀后及早外用蘭雪芙霖膚平康樂，一般連續使用20天左右就可以看到明顯的效果，堅持使用膚平康樂即可祛除毛囊炎，封閉性粉刺，白頭，痤瘡等痘痘表現。治療期間建議不要擠痘痘，但是如果真的要擠痘痘的話，還是要有一定的操作方法的!

　　正確擠“痘痘”(毛囊炎、粉刺、白頭、痤瘡)的方法

　　Tips 1：在清潔完肌膚后，用兩根潔凈的棉棒，使勁的按壓患處的兩側，直到“痘痘”中的線性分泌物排除為止。

　　Tips 2：每次擠完后，還要換上一根全新的棉棒清理一下傷口，接著用溫和水敷一下傷口，約5分鐘左右。

　　小貼士：雖然棉棒不會肌膚造成硬傷，但還是會有紅腫的跡象，一般會在半小時后恢復。

　　如果你是“痘痘肌”不容錯過的食補方法

　　⑴雪梨芹菜汁

　　芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于面部痘痘肌膚的輔助治療。

　　⑵海帶綠豆湯

　　海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用于防治毛囊炎。

　　⑶枸杞消炎粥

　　枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉泥。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。