夏天的紫外線是很強烈的，曬黑、曬傷是常有的事。不少人會抱著捂回來的心理，對曬后的皮膚并沒有采取任何補救措施。這可能跟以前的經驗有關，人越年輕，體內的新陳代謝越快，曬后的皮膚也能在快的時間內恢復。但隨著我們年齡的增長，身體狀態已經發生了變化，新陳代謝并沒有那么快了，曬后的皮膚再不處理，就會造成無法彌補的傷害。
抓住緊急修復期
1、當時
當皮膚在防護措施不足的情況下，被太陽暴曬，引起發紅、發燙，就很可能被曬傷了。如果條件允許，應立即采取措施。
可以就近找一個冰柜，用冰來敷臉，可以起到立即舒緩的效果。即使沒有冰塊，也應找一找周圍是否有自來水可以沖洗，以起到降溫的效果。
2、曬后6-8小時
曬后的這幾個小時，人們大概都已經回到家了，需要實施有效的急救，來防止皮膚變曬、長斑或是受傷。
如果皮膚被曬得很紅，并且有痛感，就說明已經受到了輕微的曬傷。可以將面膜放在冰箱里冰鎮一會兒，然后敷在臉上20分鐘左右。
若是皮膚不僅發紅，還伴有腫脹的現象，那就說明曬傷的程度較重，不僅要立即冰敷，以鎮靜皮膚，而且還應涂抹蘆薈膠等修復皮膚的產品。此外，還需要補充水分。因為皮膚被太陽曬過之后，水分大量流失，所以在涂抹保濕產品時，應反復涂抹。
對于脫皮或是起了水泡的皮膚，就應前往醫院進行消炎，自己好不要輕易地處理，以防引起感染，使情況更糟。
曬后這些事不能做
1、不要輕易使用膚護品
皮膚在受過強烈的紫外線侵害后，往往比較敏感，這時不適合用刺激性的護膚品來保養肌膚，以防給皮膚造成二次刺激，更難恢復。
如果被曬傷的話，即使是洗澡時，也好不要用潔面乳，清水洗一下就可以了。同時，洗澡的水也好調得涼一些。
2、別化妝
可能很多美女都有在出門前化妝的習慣，但是如果被曬傷了，那幾天好還是素顏出門吧。化妝品比基礎護理的產品更具有刺激性，并且會使毛孔堵塞，不利于皮膚正常呼吸，使皮膚康復的速度大大減緩。
如何自制急救“良藥”
1、西瓜皮
要說到夏天家里吃的多的水果，可能就是西瓜了。西瓜具有清熱解暑的作用，吃下去立即就能感覺到涼爽。
