好肌膚對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是非常重要的，尤其是臉部肌膚的健康狀況!皮膚保養(yǎng)每個(gè)女人適合的方法不一樣，需要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇合適的方法!皮膚保養(yǎng)的基本步驟有哪些呢，生活中大家都知道哪些皮膚保養(yǎng)秘訣呢，趕緊看看下文的介紹吧!

　　怎樣皮膚保養(yǎng)才正確?專家教你護(hù)膚小訣竅

　　皮膚是人體器官之。雖然皮膚是人體健康不可或缺的一部分，但許多對(duì)皮膚健康知識(shí)卻知之甚少。如何讓皮膚保持健康，是人們所關(guān)心的問題。

　　清潔：磨砂去角質(zhì)不提倡

　　皮膚清潔是保養(yǎng)皮膚的第一步，如何正確清洗皮膚，在選擇清潔產(chǎn)品時(shí)，建議選擇滋潤(rùn)或者中性的洗面奶，不要選擇清爽型的。使用清爽型的潔面產(chǎn)品后，當(dāng)時(shí)或許覺得皮膚清爽舒服，但長(zhǎng)期對(duì)膚質(zhì)不好，容易促進(jìn)皮膚油脂的產(chǎn)生。

　　另外，不少網(wǎng)友為使皮膚細(xì)膩，使用去角質(zhì)產(chǎn)品。網(wǎng)友盡量不要主動(dòng)去角質(zhì)。皮膚正常角質(zhì)層是一道屏障，除了擋細(xì)菌、擋灰層、還能擋紫外線。一般情況下，角質(zhì)層通過代謝會(huì)自然脫落。日常每次洗臉時(shí)，角質(zhì)都會(huì)自然脫落。

　　當(dāng)人為通過去角質(zhì)產(chǎn)品去掉整個(gè)角質(zhì)層，這是顆粒層就會(huì)裸露出來(lái)，雖然看上去光滑，但是此時(shí)外界對(duì)皮膚的傷害會(huì)加重。“曾經(jīng)有位病人，每次磨砂去角質(zhì)后，都會(huì)感染病毒。由此看出，角質(zhì)層是皮膚的保護(hù)層，因此不建議去角質(zhì)。”

　　補(bǔ)水：選擇乳或霜類產(chǎn)品補(bǔ)水效果更好

　　水油平衡是健康膚質(zhì)的重要因素。如今大部分人的膚質(zhì)屬于缺水的狀態(tài)，因此日常補(bǔ)水保濕對(duì)于皮膚健康相當(dāng)重要，也是保護(hù)肌膚的重要手段。在日常清潔皮膚后，可以涂抹含有保濕因子的產(chǎn)品進(jìn)行保濕。

　　常見的方法是涂抹保濕霜或者保濕乳液，也是較好的補(bǔ)水保濕的方法。一般乳液是水包油，霜是油包水，這兩種產(chǎn)品都是含有水分，對(duì)皮膚補(bǔ)水和保濕都很有作用。

　　但是啫喱狀基質(zhì)的保濕補(bǔ)水產(chǎn)品效果則相去甚遠(yuǎn)，這類以凝膠為基質(zhì)的產(chǎn)品具有鎖水的功效，但沒有補(bǔ)水作用。

　　飲食：少吃刺激性食物與甜食

　　飲食對(duì)皮膚健康有一定影響，首先是刺激性食物，如辣椒、酒、油炸類、抽煙、咖啡等等，已經(jīng)有臨床研究驗(yàn)證這類刺激性食物會(huì)加重皮膚病。

　　另外，想要皮膚健康，甜食也應(yīng)該減少食用。例如巧克力、糖水、甜味比較重的菜肴等等，因?yàn)樘欠謺?huì)促進(jìn)油脂分泌更加旺盛，對(duì)改善膚質(zhì)不利。

　　皮膚粗糙怎么保養(yǎng) 做好這三步恢復(fù)光滑肌

　　換季的時(shí)候很多MM的皮膚都出現(xiàn)了粗糙的現(xiàn)象，該怎么解決呢?從這面這三個(gè)方面下手，皮膚很快就會(huì)恢復(fù)哦!當(dāng)肌膚遇到問題的時(shí)候，只有找對(duì)方法才能快速解決問題，不要自己隨便亂試，那樣只會(huì)讓肌膚越來(lái)越糟糕!

　　一、你該去角質(zhì)了

　　皮膚粗糙說(shuō)明肌膚表面有很多多余的角質(zhì)，你該給肌膚去角質(zhì)了。如果長(zhǎng)期不去角質(zhì)，不僅會(huì)造成皮膚粗糙的狀況，還會(huì)使肌膚暗沉無(wú)光澤哦!一般兩星期去一次角質(zhì)就可以，不需要頻繁去角質(zhì)。去角質(zhì)一定要選擇溫和的產(chǎn)品，這樣才不會(huì)傷到肌膚。