如今的生活節奏是越來越快了，除了老年人，大部分人都無法享受到早睡早起的悠閑時光，更多的人過起了晚睡早起的匆忙日子。對于女性來說，受到的傷害無疑比男性更甚。女人的青春何其短暫，平時想著各種方法美容養顏，以期青春永駐。然而，現實是殘酷的，當女人少睡了很多“美容覺”之后，該如何拖住時光的腳步，大限度地補救女人的美肌呢?

　　我們都知道，身體里的很多激素都是在夜間分泌的。并且，夜間也是身體各大臟器休養的時間，如果這時候還沒有處于熟睡之中，時間久了，就一定會對健康造成損害。

　　對于女性來說，“面子工程”是非常重要的，并且，它會比身體的損害更直接地表現在臉上，使人看起來更憔悴。但是，很多時候，并不是主觀地想要熬夜，而是迫不得已。比如工作、應酬、照顧嬰兒等等。因此，我們需要了解一下，如何在熬夜的基礎上大限度地延緩肌膚的衰老。

　　如何挽救熬夜肌膚

　　1、早點洗澡

　　如果工作可以帶回家做的話，不妨先洗個澡，神清氣爽地投入到工作中。而不是先睡眼惺忪地工作，等到快睡覺了再去洗澡。洗澡會使人血液循環加快，令人更加精神。于是，入睡的時間就更晚了。

　　皮膚經過了一天的風吹日曬和油脂的分泌，到了晚上，一定處于又臟又油的狀態。如果不及時地清潔，就會使毛孔堵塞或粗大，長出黑頭或痘痘。

　　早一點洗澡，把頭膚洗干凈，之后再進行一定的基礎保養，可以有效地避免油污給皮膚帶來的傷害。

　　2、將皮膚“喂飽”

　　晚上是保養皮膚的黃金時期，特別是10點左右，皮膚會“大口”地吸收營養。在上文中，我們提倡大家，熬夜的話可以先洗澡，目的不僅僅是清潔皮膚，還有接下來要給皮膚進行適當的護理。

　　第一步當然是補水，一天下來，加之皮膚剛被洗過，毛孔正處于張開的狀態，這個時候拍一些爽膚水，不僅可以使水分更好地吸收，還能能使毛孔得到收斂。之后可以搽一些眼霜、精華液，給皮膚提供更密集和豐富的營養。

　　后一步可以是晚霜，也可以先敷面膜。除了補水面膜可以每天使用外，其它面膜一周內使用不要超過兩次，以防營養過剩，給皮膚造成負擔。面膜用畢，再涂晚霜。這樣，晚間的肌膚大餐就“吃”過了，雖然人還處于清醒的狀態，皮膚吸收營養的效率沒有熟睡時高，但總比又熬夜、又不保養要強。