皮膚保養(yǎng)的竅門

　　膠原蛋白美白法

　　膠原蛋白是肌膚的重要組成部分，膠原蛋白可以分解肌膚中沉積的黑色素，從而淡化已形成的色斑，同時(shí)，膠原蛋白有提高肌膚免疫力的作用，可以減輕紫外線和電腦輻射等對(duì)肌膚造成的傷害，從而起到美白的效果。

　　方法：可以內(nèi)服或者外敷膠原蛋白粉，把膠原蛋白粉溶于爽膚水中，然后把壓縮面膜泡入敷臉15分鐘揭去。

　　珍珠粉美白法

　　珍珠中微量元素能促進(jìn)SOD的數(shù)量增加，活性增強(qiáng)，SOD能清除人體中的自由基，從而改善膚色，減少黑色素的合成，起到美白的效果。

　　用法：可以內(nèi)服或者外用，一定要選擇優(yōu)質(zhì)的珍珠粉。

　　牛奶美白法

　　牛奶含有各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，能滋潤(rùn)肌膚，保護(hù)表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，尤其是曬后用牛奶可以修復(fù)肌膚。

　　牛奶美白面膜：牛奶50亳升，加4-5滴橄欖油，面粉適量調(diào)勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。

　　白糖洗臉美白法

　　用白糖來(lái)洗臉是個(gè)簡(jiǎn)單的美白護(hù)膚方法，在用洗面奶洗完臉后，再用一點(diǎn)白沙糖放在手掌上，加一點(diǎn)點(diǎn)水揉揉，然后放在臉上揉洗，一分鐘左右用清水洗凈，堅(jiān)持使用可以讓皮膚變得光滑白嫩。

　　食物美白法

　　多吃富含維生素C的蔬菜水果，如：檸檬、橘子、草莓、胡蘿卜、南瓜、香菜等，要少吃酸性食物，如肉類、油脂、酒類等使色素沉淀的食物，這樣能讓皮膚從內(nèi)而外白出來(lái)。

　　每天喝一杯檸檬水或者把檸檬水涂抹在臉上，敷5分鐘用清水洗去即可，可以起到很好的美白作用。

　　春季護(hù)膚方法

　　每天潔面不可少

　　清潔是每天必須做的一項(xiàng)，為了減少肌膚受到不良物質(zhì)的侵害，每天要對(duì)肌膚進(jìn)行一定潔面工作，對(duì)于白天使用的彩妝產(chǎn)品，晚上卸妝的時(shí)候，一定要把它卸除干凈，避免殘留物給肌膚帶來(lái)傷害，可以使用溫和無(wú)刺激的潔面產(chǎn)品來(lái)清潔，令肌膚干凈更透亮。

　　合理去角質(zhì)

　　如果角質(zhì)層代謝不正常，就會(huì)造成角質(zhì)蛋白堆積過(guò)于緊密，肌膚摸上去就會(huì)粗粗的，不光滑，而且還會(huì)堵塞毛孔，把毛孔給撐大，所以要定期去角質(zhì)，做好每天的潔面工作，幫助肌膚新陳代謝，更好的吸收營(yíng)養(yǎng)成分，在去角質(zhì)后要加以護(hù)理，這樣肌膚看上去白皙許多。

　　補(bǔ)水滋潤(rùn)

　　美白的效果不光只是在美白上，而且還要營(yíng)造健康滋潤(rùn)的肌膚，建議每天早上或者晚上敷一片美白保濕面膜或用美白化妝水，這樣可以鎮(zhèn)靜肌膚，起到消炎的作用，同時(shí)還可以調(diào)整皮膚的油脂分泌，減少出油量，讓肌膚更加干爽，防止引發(fā)痘痘哦。

　　睡前護(hù)膚

　　可以這么說(shuō)，晚上是護(hù)膚的佳時(shí)機(jī)，可以減少很多外界因素的影響，比如紫外線，粉塵，顆粒等，而且晚上肌膚的組織細(xì)胞比較活躍，吸收營(yíng)養(yǎng)成分比較快，在睡前做好基礎(chǔ)的保養(yǎng)之后，要記得涂上收毛孔精華乳液，加強(qiáng)鎖水的保濕補(bǔ)充，增加肌膚的彈力，使毛孔得到很好修護(hù)。

　　適當(dāng)按摩

　　按摩是一種常見(jiàn)的護(hù)膚方法，它可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝，延緩肌膚衰老，每天一次，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡(luò)進(jìn)行適度按摩，每次不超過(guò)5分鐘，并且動(dòng)作要輕快溫柔，這樣不僅可以淡化斑點(diǎn)，還能增強(qiáng)肌膚的活力。