飲食建議
要多吃芝麻、枸杞、蜂蜜、蔬菜、水果等富含維生素的食物，多吃豆制品，補充植物性雌激素。這些食物都可以延緩衰老。此外，40歲以上的女性還要注意保持心情愉快，多參加一些體育活動。
1：是不是每天都需要擦護唇霜
唇部肌膚的脆弱程度等同于我們的眼周肌膚，需要每天做相應的護理。建議你在自己的口袋中常年備一支唇霜，一支好的唇霜不但能夠隨時滋養唇部肌膚，同時還能夠當作唇膜來使用呢。
只需要在晚間洗澡之前，在唇部肌膚上面涂上厚厚的唇霜，靠著浴室的水蒸氣將敷在唇部的唇霜滲透到唇部肌膚當中，10分鐘之后，用一支細軟的牙刷將唇部軟化下來的角皮刷去，之后再去觸摸唇部肌膚就會發覺這時的唇部肌膚如同新生一樣。
2：經常更換洗面奶好不好
除非你覺得使用中的洗面奶并不適合你，否則不要頻繁去更換。因為不同品牌的洗面奶酸堿值都不同，每更換一次，皮膚就需要花一定的時間去適應它。
3：使用睡眠面膜就真的不用洗嗎
睡眠面膜可以比普通的泥膏狀面膜更長時間地呆在皮膚上，但是這并不意味著它們就真的不用洗。當你早上起床的時候，你還是需要一次徹底的清潔，才能讓肌膚暢快地呼吸。
4：油性皮膚還有沒有必要補充水分
其實清爽無油份的保濕產品并不會堵塞油性肌膚的毛孔，而且美容專家認為，想要真正地控制你的肌膚出油量，好的狀態應該是實現肌膚內的水油平衡。
此外，油性肌膚的人往往會下意識地選擇深層去油脂的清潔產品，這使得洗臉后的肌膚會異常干燥。綜上所述，為油性肌膚補充水分其實是一件比單純控油更重要的任務。
5：使用精華素和其他護膚品時，正確使用的順序是怎么樣的
精華素里蘊含的有效成分確實比大多數產品都要含量更高，但它并不具備像乳液和面霜所具有的長效保濕成分。
因此如果用在后的話，會令肌膚處于一個開放式狀態，讓水分沒有被鎖住，而是慢慢地流失。正確的順序應該是將精華素用于化妝水后、乳液或面霜之前，才能讓精華素的功效得到大程度的發揮。
6：用洗面奶后，還有沒有必要使用卸妝油
很多彩妝成分要遠比你想象得更頑固，它們很難溶解于洗面奶那些大量華麗的泡沫里，如果不使用專門的卸妝產品來對付這些彩妝遺留物，它們會慢慢深入毛孔并且越來越難以清理。
總結：上文主要向大家介紹了護膚也會分年齡段的，我們一定要根據自身的身體狀況來進行護理，且不可以隨意護膚。只有懶女人沒有丑女人，多花一點時間在護膚上，你也可以輕松擁有女神無暇美肌!
