曬斑祛除方法

　　1、曬傷修復(fù)

　　曬后要立即采取曬后修復(fù)措施，比如敷曬后修復(fù)面膜，補充水分和修復(fù)受損細胞，再涂抹修復(fù)凝露加快肌膚重生。

　　2、飲食淡化曬斑

　　在我們生活中有許多的食物都是具有淡化曬斑作用的，如胡蘿卜，檸檬，西紅柿等，這些食物都是可以抑制黑色素的沉著，淡化曬斑的功效。

　　3、藥物去曬斑

　　主要是通過一些去斑口服液和外用的去斑藥膏。

　　治療曬斑的小偏方多吃水果

　　1、櫻桃

　　新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。 鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

　　2、荔枝

　　荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。 維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。

　　荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等

　　3、番石榴

　　番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養(yǎng); 光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。

　　4、番茄

　　番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸及蛋白質(zhì); 番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化。 想要當(dāng)個白皙美人，每天多吃番茄準(zhǔn)沒錯。

　　5、蔬菜

　　豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C、E以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發(fā);鎂能讓人面色紅潤。 冬瓜也是減肥圣品唷!水分多易有飽足感，纖維幫助消化，多食用也不用擔(dān)心發(fā)胖。

　　結(jié)語：曬斑是一種比較常見的一種斑，只要我們出門的時候多注意防護，同時在陽光下的時間少一點，產(chǎn)生曬斑的幾率就會減少，那么得了曬斑也不用怕，我們可以用一些飲食的方法和一些修復(fù)方法來減少曬斑對我們的影響。