4、白菜

　　白菜便于儲(chǔ)存，是人們經(jīng)常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品，白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得干燥，粗糙失去光澤，對(duì)于排毒養(yǎng)顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

　　搭配：白菜美容湯。

　　因?yàn)椴皇怯冒撞藴珌矸竽槪宰龇梢远鄻右稽c(diǎn)啦雞湯煮白菜就不錯(cuò)。五六片雞胸肉煮出來的湯拿來煮白菜就很美味了。

　　如果嫌麻煩就直接做清水煮白菜，后放一點(diǎn)點(diǎn)雞精，也很鮮美哦，注意白菜不宜久煮，否則營(yíng)養(yǎng)就跑光光了。

　　祛痘小妙招or小竅門 4個(gè)方法解決討厭“痘”

　　一般人長(zhǎng)痘痘都是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)的關(guān)系，雄性激素分泌增多，則刺激皮脂腺分泌，使其增生肥大則引起炎性反應(yīng)，痘痘的產(chǎn)生，護(hù)膚達(dá)人推薦祛痘小妙招or小竅門，4個(gè)方法解決討厭“痘”。

　　祛痘方法一：洗面奶

　　下巴也是臉部油脂分泌較多的一個(gè)部位，所以要控制油脂的多余分泌，選擇偏堿性的洗面奶更合適一些，比如經(jīng)典的M2夢(mèng)幻洗面奶，洗完之后你會(huì)覺得皮膚非常的清爽，又不會(huì)有干燥感，洗的時(shí)候，在T字部位多揉搓幾下，早晚一次，中午吃完飯后也要將嘴巴清理干凈。

　　祛痘方法二：良好的生活習(xí)慣

　　在治療痘痘的同時(shí)要調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)，保持精神的愉快，不要有太大的壓力，同時(shí)保證充足合理的睡眠，忌熬夜、晚睡，這些都是治療青春痘的基本條件。

　　祛痘方法三：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　下巴長(zhǎng)痘的原因大多是因?yàn)閮?nèi)分泌的失調(diào)，雄性激素分泌增多，則刺激皮脂腺分泌，使其增生肥大則引起炎性反應(yīng)，引起痘痘的產(chǎn)生，所以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是非常重要的，平時(shí)多吃維生素E、多喝湯、多吃新鮮水果蔬菜。

　　祛痘方法四：蘆薈祛痘

　　蘆薈具有消毒的作用，而且蘆薈中的黏液可以促進(jìn)痘痘的愈合，快速去除痘痘，可將新鮮的蘆薈葉榨汁涂抹在痘痘處，也可直接購買蘆薈膠，每次洗完臉后進(jìn)行涂抹。

　　結(jié)語：好肌膚是每個(gè)女人都想擁有的，但是各種各樣的肌膚問題總會(huì)困擾著我們!痘痘是常見的一種，相信上述介紹的這些祛痘小妙招能夠幫助廣大的女性朋友們戰(zhàn)勝頑固痘痘，恢復(fù)亮麗的肌膚哦!也不要忘記分享給身邊的好朋友哦!