皮膚干燥、裂紋、皺紋、色斑和黑色素沉著，這些都是女人經常要面對的肌膚問題。而這些問題和皮膚細胞失水有著密切的關系，一旦細胞失水，那么細胞變得干扁，皺紋則容易出現，而角質層對皮膚的保護作用就會變弱，從而加速細胞的失水現象。

　　女性在日常生活中如何才能補水呢?其實化妝品屬于一種外部的保護方法，更重要的是要注意從內而外的補水，讓皮膚保持滋潤現象。今天，我們就一同來了解女人身體上的補水穴，看這些穴位是如何幫助女人補水的。

　　一、按摩補水穴

　　穴位補水原理

　　其實穴位補水是一種滋養陰液的手法，一般陰虛火旺會出現上火現象，如面部潮紅、咽干、小便赤黃等。而通過按摩特殊的穴位能夠緩解人體上火現象，同時改變燥熱引起的皮膚問題。

　　按摩照海穴

　　照海穴位于人體的腳部，在內腳踝尖端下方的凹陷處。在《千金要方》中提到這個穴位稱之為漏陰，這里是人體八脈的交會處，按摩個穴位可以補腎陰，對于咽干、咽炎效果好。同時可以滋陰潤膚，緩解皮膚干燥。

　　按摩照海穴以感到酸、脹和麻為佳，一般按摩時間不宜太長，好每次5-10分鐘。

　　按摩三陰交

　　三陰交又可以稱為女人穴，這里是人體足部三條陰經的交會處，三陰交位于足內踝的直上3寸的地方，在脛骨后靠近骨頭的凹陷處。

　　首先，按摩三陰交可以保養女性的子宮和卵巢，女性的任脈、督脈和沖脈起源于卵巢和子宮，按摩三陰交可以促進這三條血脈的通暢，起到延緩女性衰老的作用。

　　其次，按摩三陰交可以改善女性臉部肌肉，減少皺紋出現。脾主肌肉，三陰交處有足太陰脾經，按摩能健脾，使臉部肌肉緊繃。另外，按摩這里還可以將人體濕毒排出，對抗皮膚過敏、濕疹和皮炎問題。

　　再有，按摩三陰交可以祛斑、祛痘，斑和痘痘的產生多和肝有密切關系。三陰交是肝、脾和腎經的交會處，按摩可以助脾生血、肝藏血，同時調理肝經，降肝火，起到養顏功效。

　　按摩三陰交的方法可以根據自身需求改變，如每晚5-7點，按摩這里對女性補腎和保養子宮有好處，每次按摩不超過15分鐘。而想要緊致肌膚、去皺、祛斑可以在晚上9-11點左右按摩。