冬瓜籽仁美白

　　冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉適量將材料混合后碾為細末，飯后用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。

　　枸杞美白

　　新鮮的120克。 干的60克。水適量 枸杞加水煎煮代茶，不拘量飲用

　　雞蛋清美白

　　雞蛋清一個加入少許面粉和黃瓜汁，調成糊狀，每晚涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細膩。

　　梨或蘋果美白

　　梨子或者是蘋果一個，面粉適量，將梨子或者是蘋果搗爛，調入面粉，攪拌均勻敷面，有助于面部皮膚的細嫩。

　　牛奶美白

　　牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時后用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過度出現紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點會變小，隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，涂搽幾次，課消除斑點。

　　西瓜籽仁美白

　　西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克 做法: 將材料混合后碾成細末，飯后用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個月后面開始變白。

　　番茄汁美白

　　將番茄汁適量，加少許白糖，拌勻后涂在臉、手等外露部位的皮膚上，能使皮膚變得潔白、細膩。

　　黃瓜美容

　　皮膚干燥的人，每天早晨洗臉前，用黃瓜汁擦臉，可使臉上的黑斑褪色;將黃瓜搗爛擠汁，涂擦在臉上皺紋較多的地方，每日一次，長期堅持可收斂皮膚皺紋;用黃瓜和牛奶一起煮汁，每兩天往臉上涂抹一次，可使皮膚光潤潔白。

　　天門冬蘿卜湯

　　天門冬15-30克，切薄片，水煎去渣取汁，用此水再加適量清水(好雞湯)，加入火腿肉或咸肉(切長條薄片)150克，煮沸后，將切好的蘿卜絲300克放入同煮。煮熟后加入適量食鹽，少量香蔥末、胡椒末調味食用?？煞肿鲙状巫鼽c心或佐餐食用。有美容，止咳，消除疲勞，增強體力之作用。長期食用能使粗糙皮膚變得細膩光滑。

　　西瓜皮美白

　　吃剩下的西瓜皮請不要扔掉，可用來擦洗臉部皮膚。幾分鐘后，再用清水洗凈，涂上一點面脂。長期堅持下去，可使面部皮膚白皙細嫩。

　　黑芝麻蜂蜜美白

　　黑芝麻15克(搗爛)，沖入蜂蜜。牛奶各30克，早晨空腹時服用?？芍卫夏耆嘶驄D女產后便秘，亦有美容黑發作用。

　　牛奶蜂蜜美白

　　牛奶250克，煮開后加入蜂蜜30克，空腹溫服。有滋補健身，美容健膚作用。