2、簡(jiǎn)單的按摩

　　中醫(yī)按摩是許多人正在逐漸接受的一種理療和保健方式。而我們知道，人體的穴位遍布全身，臉部的穴位也是相當(dāng)多的，那么該如何對(duì)臉部進(jìn)行一個(gè)養(yǎng)生保健，那么這些穴位的存在就可以很好的幫助我們。

　　太陽(yáng)穴，很多人都會(huì)認(rèn)為這個(gè)穴位跟眼睛有很大的聯(lián)系。的確如此，通過(guò)對(duì)太陽(yáng)穴的按摩，可以很好的對(duì)眼部的疲勞起到很好的緩解作用。不過(guò)你知道嗎，太陽(yáng)穴和面部神經(jīng)也有很大的關(guān)聯(lián)。

　　中醫(yī)認(rèn)為，太陽(yáng)穴有利于排水消腫，對(duì)由于體內(nèi)循環(huán)不暢而引起的面部水腫和因過(guò)度疲勞帶來(lái)的面色暗沉都有效果。可以嘗試用雙手的大拇指按住穴道，輕輕揉動(dòng)，根據(jù)需要還可以同時(shí)輔以對(duì)額頭和眼眶的按摩，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。

　　3、水的選擇

　　前文我們提到，冬季時(shí)候用冷水護(hù)膚，效果可謂非常的不錯(cuò)。那么在如此復(fù)雜的春季環(huán)境，我們是否也需要這種方式呢?

　　事實(shí)上，很多人都存在著這樣的一個(gè)觀點(diǎn)：熱脹冷縮，冷水洗臉可以很好的收縮毛孔，達(dá)到緊致皮膚的目的。事實(shí)上，水溫較涼會(huì)妨礙廢物的排出，反而會(huì)使毛孔粗大，而熱水會(huì)刺激皮膚。所以，好的方式便是用溫水。

　　溫水洗臉，首先是符合皮膚本身的溫度，可以說(shuō)和皮膚的溫度大體相當(dāng);其次，此種溫度不僅可以活絡(luò)經(jīng)脈，對(duì)于臉部的皮膚血液循環(huán)也有促進(jìn)的作用。

　　而且，要注意的是，經(jīng)常性的洗臉會(huì)使肌膚變得松弛老化，容易引起皮膚問(wèn)題。對(duì)于油性或者是干性的皮膚，更不能太頻繁的洗臉，否則對(duì)于臉部皮膚表面的酸堿平衡有很大的影響。

　　結(jié)語(yǔ)：總而言之，護(hù)膚是一件長(zhǎng)久而浩大的“工程”。我們要做的還有很多!不管是生活習(xí)慣上的一些細(xì)小的護(hù)膚細(xì)節(jié)，亦或是飲食上的護(hù)膚方法，對(duì)于我們皮膚的保護(hù)都有很好的啟示作用。大家不妨來(lái)親自嘗試一下!

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