手是人的身體上使用多、和外界直接接觸多的部位，雙手肌膚總是在不斷遭受損害，尤其是女性朋友因為忙于工作和家務，常常忽略手部的保養變得粗糙。日常生活中手部護理是不可缺少的，那么手皮膚粗糙怎么辦，如何保養我們的手才能變得白皙嫩滑呢，保養的方法有哪些呢?

　　日常手部保養的小方法

　　1、選擇溫和的清潔品

　　日常生活中，我們難以避免會接觸各種清潔品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等，堿性過強的清潔品會把皮膚表面的油脂徹底洗掉，使得手部皮膚變得干干的更粗糙。所以在選擇清潔品時，應避免選擇堿性過強的，選擇含維他命E與B的產品較溫和滋潤。

　　2、不要用高溫的水洗手

　　用高溫度的水洗手雖然一時舒服，但過后只會讓你粗糙的皮膚更加干燥，因為高溫的水容易導致皮膚中的水分大量流失，破壞手部皮膚的油脂分泌平衡，使皮膚變得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，還是用溫水或者涼水洗手比較好。

　　3、一周一次的去角質

　　手部粗糙的一個原因是角質過厚，你可以先用溫熱水浸泡雙手，然后用磨砂膏在雙手上輕輕按摩，按摩手背和掌部10分鐘即可。建議選擇含有蛋白質的磨砂膏，因為這種磨砂膏能有效漂白及深層潔凈皮膚、去除死皮和促進細胞新陳代謝。

　　4、隨身攜帶護手霜

　　每次洗手后要擦上舒緩修護的護手霜，每次洗澡后，在皮膚角質層還含大量水分時，立刻涂上護手霜效果更好。無論是白天還是晚上，要隨身攜帶護手霜，只要感覺干燥就隨時涂上。建議白天時好選擇有SPF防曬系數的日用護手霜。

　　5、橄欖油+手部按摩

　　用橄欖油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助于解決皮膚粗糙問題。手部按摩前涂擦橄欖油于手背上的指節及粗糙位置，軟化了粗糙皮膚及關節位才能充分滋潤手部。如果想更加滋潤，可以在橄欖油里混合護手霜再進行按摩。

　　6、用醋或淘米水洗手

　　在雙手接觸洗潔精、皂液等堿性物質后，建議用食用醋水或淘米水涂沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的堿性物質，堅持使用會有效緩解刺激防止肌膚粗糙。臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗凈、擦干，涂上護手霜后入睡效果更佳。

　　7、用牛奶或酸奶護手

　　其實能滋潤雙手的東西無處不在，比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶后，建議你不要立刻把瓶子扔掉，殊不知將瓶子里剩下的奶抹到手上能潤手，約15分鐘后用溫水洗凈，你會發現自己粗糙的雙手好像開始恢復嫩滑了哦。

　　8、定時做特效護理

　　如果你的雙手特別粗糙、干燥，那建議你每隔一段時間做一次特效護理，方法為用微溫的橄欖油或胚芽油涂在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鐘，脫掉手套后輕柔地按摩手部，有需要的話再涂上護手霜或手膜，這可以讓手部肌膚變得豐盈柔軟。

　　讓手部變粗糙的7個惡習

　　(1)不常洗手

　　臟污油膩放著不管的狀態，會使干燥粗糙的情形惡化。應該常常使用刺激性較低的洗手乳洗手。