黃瓜面膜祛痘法

　　1、用攪拌器將黃瓜攪拌成泥狀放入容器內。

　　2、將泥狀的面膜加入檸檬汁(如果白天做不要加)、一點點蜂蜜。

　　3、然后把面膜紙泡在里面。

　　4、用保鮮膜密封，放入冰箱。

　　5、晚上就能使用了哦，貼在臉上冰冰涼涼的，美白祛痘效果很好哦。

　　祛痘，除了以上的方法，下面這些小細節也要注意哦。

　　1.每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數，及時清除臉上的油脂。

　　2.經常洗頭，保持發型清爽、頭絲清潔，不留劉海。

　　3.不使用發膠類產品，使頭發處于清爽狀態。

　　4.不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等。

　　5.如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。

　　6.避免情緒緊張，保持心情愉快。

　　7.容易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、奶酪、咖啡、甜點等食物，食用后體內容易產生毒素。已經長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃。

　　8.避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。

　　9.保證充足睡眠，飲食起居要正常。

　　10.多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。

　　長痘痘的原因

　　一、血熱內蘊

　　青春期正值新陳代謝快速、內分泌旺盛，陽熱偏盛，血熱外雍，郁于體表而發。

　　二、飲食不節

　　嗜食辛辣厚味，特別是青少年偏好洋式快餐如漢堡、薯條、炸塊等多為高熱量食物，日久濕熱內蘊，上蒸頭面，形成痘瘡。

　　三、瘀血阻滯

　　久病氣滯血瘀、濕熱蘊結于皮膚，凝聚而成。

　　四、因為皮膚屬于油性皮膚

　　皮脂腺過于發達，皮脂分泌過旺，如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

　　五、體內激素分泌失衡

　　這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況，痘痘表面上看是面部、背部和上胸部皮脂腺的慢性炎癥。

　　實質上是內分泌失調所致，只有進行調節內分泌的治療措施可以使眾多難治性痘痘得以痊愈。

　　結語：以上就是三九養生堂為你介紹的去痘有效的方法，你們都學會了吧。這對于臉上有痘痘的人來說，真的是極好的。看了上面說的祛痘小妙招以及如何祛痘，感興趣的就趕快去試試看效果怎么樣。