二、蜂蜜內(nèi)服祛斑

　　上文我們介紹了蜂蜜外用可以起到祛斑的功效，但蜂蜜作為一種食物，其食用也可以達到祛斑美容的功效。色斑的產(chǎn)生有多種原因，外部的風吹日曬需要我們做好護膚功效，而身體內(nèi)失調(diào)造成的色斑，我們也可以通過蜂蜜內(nèi)服來調(diào)理。

　　1.蜂蜜加生姜

　　取生姜洗凈不去皮，切成片狀，加開水浸泡，待到開水溫度稍降時，再加入蜂蜜，一同服用。

　　功效

　　首先，蜂蜜具有潤腸功效，可以排毒，減少毒素的堆積。

　　其次，色斑的產(chǎn)生多因為自由基氧化細胞膜，出現(xiàn)衰老所造成。生姜具有抗氧化作用，其能夠清楚自由基，抑制過氧化脂的產(chǎn)生，從而起到祛斑功效。

　　所以，對于因為衰老出現(xiàn)的老年斑有很好的預(yù)防和治療作用。

　　2.蜂蜜檸檬茶

　　蜂蜜檸檬茶的制作非常簡單，利用檸檬切片和蜂蜜一同浸泡，食用時加入溫水即可。

　　功效

　　首先，這款茶具有美白祛斑功效。檸檬中含有大量的維生素C、維生素B1、維生素B2等，具有抗氧化的作用，能美白祛斑，促進細胞代謝。

　　其次，B族維生素可以促進細胞的新陳代謝，這款茶還可以清脂排毒，起到美膚功效。

　　4.蜂蜜加紅棗

　　利用干紅棗用開水泡茶，加入蜂蜜即可飲用。

　　功效

　　首先，紅棗一種是女性的養(yǎng)顏圣品，可補血、抗過敏、護肝和抗癌。紅棗還有維生素丸之稱，其中含有大量的環(huán)-磷酸腺苷和維生素C，可以起到促進血液循環(huán)、抗過敏以及美白祛斑的功效。

　　其次，紅棗還有健脾胃、養(yǎng)血安神等功效，蜂蜜也同樣有促進睡眠的作用，這兩物一同食用可令女性氣血充盈，精神狀態(tài)好。

　　5.蜂蜜加玫瑰花

　　蜂蜜玫瑰花茶的制作非常簡單，只要在玫瑰花茶中加入蜂蜜即可。但功效卻不簡單。

　　首先，女性的黃褐斑又稱為肝斑，和肝郁有密切關(guān)系，玫瑰花具有很好的理氣解郁和活血化瘀的作用，能養(yǎng)肝氣。從而能起到祛斑調(diào)氣血的功效。

　　其次，蜂蜜中的單糖、維生素和酶類物質(zhì)有利皮膚的吸收利用，和玫瑰花一同飲用，還能調(diào)理內(nèi)分泌，從根源上起到祛斑作用。

　　結(jié)語：長斑是所有人都不愿意的事情，尤其對女性而言，色斑影響工作、社交、生活等，所以祛斑是很多女性都在考慮的問。而單純的化學試劑祛斑，會對皮膚造成其它傷害，更容易出現(xiàn)斑點。上文我們簡單的介紹了蜂蜜外用和內(nèi)服祛斑美容的方法，希望通過這里的了解，你也能做到一生無斑。