哪有女人不愛美的道理，女人的天性與愛美是分不開的，就像人每天吃飯、睡覺一樣，是必不可少的。而且，如今這個時代早已是“一張臉走遍全世界”的時刻，所以可想而知，姣好面容的重要性!越來越多的女性群體開始瘋狂的、“不擇手斷”的使用各種各樣的護膚方式，力求達到比人更加美麗的地步。

　　有這樣的一句話，“女人嘛，下手對自己就要狠一點”，這正是很多女性的真實寫照。但并不是所有的女性都終會得到自己想要的結果，有的人還是走了很多彎路。

　　不管之前都使用了什么樣的方法，也不管效果到底如何!今天，可為大家介紹一個非常系統的“良藥”，幫助你獲得更好的皮膚。

　　好皮膚為何留不住

　　常言道，“吐故納新”，這是一句至理的名言。人體中有許多毒素的存在，這些毒素來自于人體消化和代謝過程中的副產物，包括自由基、膽固醇、脂質沉積等，它們在腸內腐敗、被結腸中的菌類分解，產生毒素。這些毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環境，后經血液循環進入人體，從而引起體內引發各種異常情況，尤其是皮膚類問題，像皮膚暗淡、面色蠟黃等。

　　如何擁有好皮膚

　　第一步 運動排毒效果佳

　　許多女性不僅使用各類的護膚品，有的甚至吃上了各種保健品，可終結果是慘淡收場，我們不禁要問，到底是什么原因呢?

　　事實上，不管是吃保健品，還是護膚品，這些所謂對皮膚好的用品對身體都是有一定的傷害!這些用品中都或多或少的存在著化學物質，而這些化學物質一旦進入人體中就很難排泄出來，時間長了，你花再多的精力，效果也是不樂觀的。

　　所以說，排出體內的毒素是非常重要的一環!那么什么樣的方式可以更快的排出體內毒素呢?答案當然是運動了!

　　當體內的毒素“超載”時，適量的運動可以幫你實現迅速有效排毒的目的，在身心愉悅的情況下大流其汗，身體的毒素也輕松排出。尤其是在早晨這樣的一個時刻，身體的各項機能剛剛被“喚醒”，此刻的排毒效果會更佳。