臉部皮膚護理重要的是補水

　　多攝取抗氧化食物

　　暗沉膚色與體內營養均衡有關，所以食補不可缺少。經常吃一些能夠使肌膚紅潤的紅黃色蔬菜，如西紅柿、胡蘿卜、花菜等，它們含有豐富維生素E，能促進肌膚光滑，改善晦黯的膚色。水果類要多吃葡萄、木瓜、西柚、獼猴桃，這些水果含豐富的抗氧化劑，幫助排出體內過多的游離基，同時又有助加快身體血液循環。

　　清潔動作要輕柔

　　每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。秋冬季的肌膚更需要油脂的滋潤。起泡泡的洗面皂和卸妝油會洗去臉部過多油脂，使得肌膚失去對干冷氣候的抵抗力。 現在，就換掉它們吧。

　　隨時注意保濕

　　每天攝取2000CC的水份，并且隨時攜帶保濕產品、適時補充，避免肌膚出現干燥的細紋。冬天重要的就是保濕工作，我們都同意。冬季的皮膚比較干，比較敏感，相對于其它季節而言，你更要注重肌膚的健康和修護。

　　適度去角質

　　視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下—覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的征兆。

　　皮膚很干需多喝水

　　每天早晨進餐前第一杯水，幫助排毒同時補充身體水分，而多喝水的確是補充身體水分的重要手段哦!當人體內水分充足的話，既可以促進血液循環，又可以幫助毒素和油脂排出，從而有助于減肥和美容。這對解決皮膚干燥和臉上痘痘有著很重要的作用。

　　皮膚很干用冷水洗臉

　　在秋季皮膚干燥的時候，可以選擇用冷水洗臉，因為長期用冷水洗臉，可以增強皮膚自身的鎖水能力，保持皮膚彈性，特別是早上用冷水洗臉保濕效果更好。這是因為在經過整晚睡眠修復后的肌膚，會在皮膚表層形成一層天然的皮脂膜，也就增強了皮膚的鎖水功能，而水的溫度控制在20度左右效果佳。

　　皮膚很干洗臉水漬需拍干

　　在季節皮膚干燥的時候，用冷水洗臉過后，不要用毛巾將臉上的水漬擦干，而是用手將臉上水漬自然拍干，這可以使得皮膚更有效吸收水分，使皮膚得到滋潤。

　　皮膚很干需輕壓化妝水滲透肌膚

　　在臉上涂抹化妝水時，應學會將手掌合攏輕輕的壓實化妝水，滲透進肌膚，特別是額頭下巴等細節部位。這種方法有利于啟動肌膚的蓄水、保濕功能。

　　皮膚很干需常備保濕噴霧

　　秋季保持一整天的水潤，保濕噴霧也是不可或缺的佳品。選擇噴霧時，我們要特別盡量選擇能噴射出水霧狀的噴頭，如果噴出水滴狀的噴頭，必須先噴在手上，再均勻涂抹到臉上。讓肌膚與噴霧親密接觸半分鐘后，用柔軟面巾紙吸去殘余的水分。

　　皮膚干燥需蒸氣保濕

　　可以直接利用洗澡時的蒸氣，或者每日煮開水，用水蒸氣濕潤皮膚五到十分鐘，使皮膚毛孔打開通暢，是很好很經濟的保濕方法。同時由于毛孔暢通，此時再進行皮膚保養，會收到更好的效果。