臉上皮膚干燥怎么保養

　　烈日炎炎，肌膚不經意中就會流失大量水分，防曬能夠一定程度上阻隔紫外線穿透皮膚的真皮層，導致蛋白成分的斷裂，使肌膚一定程度上遠離基底干燥。

　　要大量的補充水份，要多用防曬霜，要多喝水

　　皮膚干燥，是因為睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生干燥及粗糙的現象。

　　皮膚干燥關鍵是沒有護理好自己的皮膚，外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性干燥。

　　所以皮膚干燥，不僅要做好表面功夫，另外體內補水也很重要，多吃水果，蘋果中含有大量的維生素及果酸，對皮膚干燥是很好的護膚品，同時可以內外補水，在用護膚品的同時，從內部保養，因為導致皮膚干燥的原因是因為體內缺水，缺乏免疫力，導致水份缺失，可以用一些含鈣質的營養品。

　　日常生活中護膚要注意以下幾點

　　一、飲食上面下功夫

　　要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水?，F代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。

　　二、外在工夫不可省

　　外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之后再用潤膚品鎖住噴上的水分。

　　三、水嫩肌膚洗出來

　　首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑。

　　不要考驗皮膚的抗打擊能力，不然隨著皮膚缺水，很多肌膚問題會接踵而來。而且過于干燥會給人以撕裂脫屑的感覺，為了不掙扎于這種痛楚，一定要悉心學習臉上皮膚干燥怎么辦的幾點建議。