皮膚白皙、有彈性、無(wú)色斑等，都是女性對(duì)容貌皮膚的追求。“女為悅己者容”其實(shí)說(shuō)的并不全面，女人很多時(shí)候也在為自己美容，容貌姣好更是為了愉悅自己。夏季是水果生產(chǎn)的季節(jié)，利用水果皮作為面膜，用果肉養(yǎng)生，不僅僅能夠造就完美膚色，且原材料便宜易得。今天大家就和小編一同看看怎么在夏季以果皮為膜，以果肉養(yǎng)生吧!

　　一、香蕉

　　1.香蕉皮美膚

　　香蕉是各個(gè)季節(jié)都會(huì)見(jiàn)到的一種食物，但是我們?cè)谑秤脮r(shí)往往把香蕉皮丟棄，極少有人用吃它和用它。其實(shí)香蕉皮可以在美容的同時(shí)還可以治病。

　　首先，香蕉皮可以緩解皮膚干燥，如果是干性皮膚，可以在吃完香蕉后，將香蕉內(nèi)側(cè)貼在面部，當(dāng)做面膜，一般敷滿15分鐘過(guò)后再用水清洗。這樣香蕉中的油脂和維生素能夠滲透皮膚起到滋潤(rùn)的作用，使皮膚細(xì)膩有光澤。

　　另外，也可以加搗碎之后和加蜂蜜、牛奶等一同敷臉，滋潤(rùn)皮膚效果更好。

　　其次，香蕉皮可以治療皮膚瘙癢，香蕉皮中的蕉皮素具有抑菌的作用。在戶外如果出現(xiàn)出現(xiàn)細(xì)菌和真菌感染，可使用香蕉皮擦拭患處。平時(shí)在家里可將香蕉皮搗碎在敷在患處，效果更佳。

　　再有，香蕉還具有治療凍瘡的作用，將香蕉皮和生姜一同搗碎敷在凍瘡處，具有抗菌消炎的作用，可以預(yù)防凍瘡和皮膚皸裂。

　　2.香蕉養(yǎng)膚

　　香蕉因?yàn)槠渚哂薪庖钟舻淖饔枚环Q為“快樂(lè)水果”，其實(shí)吃香蕉除了具有緩解壓力和振奮身體的作用，還具有養(yǎng)膚的作用。

　　首先，香蕉可以治療便秘、排宿便，減少毒素在腸道內(nèi)堆積，避免面部出現(xiàn)色斑、暗瘡和痘痘等。

　　其次，香蕉中含鐵多，可以補(bǔ)鐵，治療貧血。只有氣血足，女人才能擁有姣好面容。

　　再有，香蕉可以控制體重，其能夠提高膳食纖維，增加飽腹感。同時(shí)，其中的酶(又稱為酵素)可以燃燒食物中的脂肪，減少人體的吸收，從而在美容同時(shí)也具有減肥的效果。