吃什么水果可以祛斑

　　女性是一個天生愛美的群體。很多女人到了中年以后，由于身體內激素下調，以及各個方面原因，臉上會出現各種斑點。不管是什么斑點，總歸是影響女性美觀的。所以，不少女性特別想要知道祛斑的秘訣。生活當中就有很多這種小秘訣，也許你沒有注意。小編就在這里為大家介紹一下。

　　1、香蕉+牛奶

　　香蕉中所含有的營養物質非常的豐富，其中不僅含有大量的膳食纖維，同時還具有能夠淡化色斑的營養成分。

　　除了可以通過直接吃香蕉來起到淡斑的功效之外，我們在平時生活中還可以將香蕉制作成面膜，其祛斑的功效更加的明顯。

　　將香蕉剝皮后弄成糊狀，然后在里面倒入適量的全脂牛奶，之后再放入適量的清水，攪拌均勻后再涂抹在臉上，輕輕的拍打臉部促進營養的吸收，20分鐘時間后清洗干凈即可。

　　不管是直接食用還是制作成面膜使用，都能夠起到很好的祛斑功效，不僅如此，長期使用還能夠讓我們的肌膚變得更加的水潤有光澤。但是在吃香蕉的時候要注意，必須要吃完全熟透的香蕉，否則的話很有可能會因此而導致便秘等癥狀的出現。

　　2、番茄+甘油

　　番茄的美容功效同樣有目共睹，尤其是番茄中所含有的番茄紅素，更是一種非常有效的抗氧化劑，它可以快速的消滅體內的自由基，從而保證肌膚從內到外的健康、白皙。

　　番茄除了可以直接食用之外，同樣可以制作成面膜使用，首先選用半只西番茄，清洗干凈后絞碎至糊狀，然后再在其中放入兩滴甘油然后放入冰箱，每天取出敷臉上一次，長期堅持其祛斑以及養顏的功效非常的明顯。

　　一直以來番茄都具有很好的美白以及祛斑的功效，除了可以外敷使用之外，我們還可以將番茄打成汁飲用，同樣能讓肌膚健康白嫩。每天都堅持外敷面膜內飲番茄汁，一段時間后臉上的斑點便可明顯的消退。

　　3、胡蘿卜汁

　　雖然胡蘿卜并不是水果，但其美白祛斑的功效卻并不比任何一種水果差，這是由于在胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，這種營養成分的美容功效十分的明顯。

　　我們可以將鮮胡蘿卜研碎擠汁，然后取10毫升～30毫升每日早晚洗完臉后用鮮汁拍臉，等到充分被皮膚所吸收后用涂有植物油的手輕拍面部。

　　或者還可以在平時生活中多喝些胡蘿汁，同樣具有很好的祛斑美容功效。

　　胡蘿卜中所含有的胡蘿卜素在體內可轉化為維生素A，它具有很好的強健皮膚的作用，同時還可以有效的起到防治皮膚粗糙及雀斑的功效。

　　想要去除斑點，以上的一些方式都是非常不錯的。你可以試用一下。如果是夏季的話，大家也可以用蘆薈汁液涂抹到臉上，這樣也可以起到淡化斑點的作用。同時，也可以讓自己變得更加美白，漂亮。