①食物面膜的原料為純天然食物，不經過消毒和加熱處理，保留了食物所含的天然活性成分和養分。因此，需現用現配制，不宜久存，以免腐敗變質。所用的食物及用具必須清洗干凈，避免污染。
②制作敷料的蔬菜瓜果應新鮮。原料必須清洗干凈。可將要洗凈的蔬菜瓜果放在清水內浸泡10?15分鐘，再用流動的水反復沖洗。攪拌機、盛器等用具必須事先燙洗消毒，使用過程中要避免接觸不潔物品，如果接觸了不潔物品，應清洗消毒后方可繼續使用。
③用蔬菜瓜果敷面后，可先用柔軟的紙抹去敷料，再反復用清水擦洗面部多次，直至徹底洗清爽為止。
美容水果有哪些 吃什么水果美容
現代人越來越重視起吃出的美麗了，美容的方法有很多，而利用食物美容更是一種好的美容方法，生活中有很多食物都具有美容的效果，只要應用得當的話，都可以越吃越美麗的，下面就盤點生活中具有美容效果的水果。
1、 檸檬
檸檬是美容水果中的皇后，只要是因為檸檬中含有豐富的維它命Ct和鈣質，而這兩種成份都是護膚品的重要原料，日常可直接吃檸檬美容，泡水，外用都可，常見的美容方法是將其切開后放后入涼水中5分鐘，就可用來洗頭，擦身，敷臉，長期使用的話，就可起到一個去除色斑，美容的效果。
2、櫻桃
櫻桃中含有豐富的維它命A，C，這兩種營養成份對抑制黑色素的形成具有很大的幫助，長期櫻桃的話，就可人的皮膚變得越來越細膩，有彈性，推薦美容方法，日常可將櫻桃炸成果汁后喝，長期喝的話，就可使皮膚變得有光澤，同時也能改善膚色暗黃的問題。
3、西紅柿
西紅柿不僅可以當成一種水果美容，同時也是一種營養豐富的蔬菜，西紅柿中的酸性汁液可促進皮膚的酸堿平衡，由其是對于那些皮膚黑而且粗糙的朋友來說，日常更可將西紅柿弄碎后直接涂于臉上，大約過15分鐘的時候，再將其用清水洗干凈，長期這樣做可改善人的膚質，起到一個祛斑美容的作用。
結語：以上就是三九養生堂為您總結的內容，通過上文的介紹，大家知道什么是天然的護膚品了吧，不要在依靠那些化妝品了，我們的完美肌膚完全可以吃出來，這些食物便宜對皮膚還好，你值得一試。
