好吃的美容護(hù)膚食品
今天小編給大家介紹幾個美容護(hù)膚食品，經(jīng)常食用對人體健康及皮膚都有很好的幫助，以下是具體做法介紹一起來看看吧。
番茄炒雞蛋
主料：番茄500克，雞蛋150克。
調(diào)料：植物油25克，白砂糖10克，鹽3克，淀粉(豌豆)5克。
做法
1、把西紅柿洗凈，去蒂，切成象眼塊。
2、雞蛋打入碗內(nèi)，加入鹽少許，攪勻。
3、將炒鍋放植物油，先將雞蛋倒入，炒成散塊，盛出。
4、炒鍋中再少放些植物油，油燒熱后放入西紅柿翻炒幾下，再放入雞蛋，攪炒均勻加入白糖、鹽，再翻炒幾下，用淀粉勾芡即成。
黃瓜木耳湯
主料：黃瓜250克，木耳(干)20克。
調(diào)料：味精2克，鹽3克，香油5克。
做法
1、黃瓜削去皮，開出瓜瓤，切厚塊。
2、木耳用溫水浸發(fā)洗凈，摘去硬帝，瀝去水分。
3、燒熱鍋下少許油爆木耳。
4、加適量水和少許醬油燒滾，然后倒入黃瓜。
5、黃瓜滾至夠焓時，以味精、鹽、麻油調(diào)味即可供食。
