幾款食療方去皺紋有效

　　哪個女人都不想自己臉上出現皺紋，皺紋會讓人顯老十歲，影響自信。那么如何去皺紋呢?很多女性都寄希望于各種護膚保養品上，而這些化學品的效果微乎甚微，一些護膚品反而加重皮膚問題。不妨試試這些經典食療方法，效果顯著，有益健康，幫你掃平臉上細紋。

　　靈芝鵪鶉蛋湯

　　材料：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。

　　做法

　　1、將靈芝洗凈，切成細塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。

　　2、把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。

　　功效：具有補血益精、悅色減皺功效。

　　杏仁牛奶芝麻糊

　　材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。

　　做法：先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

　　吃法：冷卻后食用，每日早晚各100克。具有潤膚養顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。

　　容顏不老方

　　材料：生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。

　　做法：上述物共搗為末，和勻備用。

　　吃法：每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。

　　美膚祛皺飲

　　材料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。

　　做法

　　1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁。

　　2、葡萄單獨榨汁備用，將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。以上共混合均勻即可飲用。

　　吃法：每日1-2次。經常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。